تأیید شده توسط پزشکان متخصص دکتر فوری
محتوای این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست. لطفا قبل از هرگونه اقدام، جهت درمان از پزشکان متخصص گوش و حلق و بینی دکتر فوری مشاوره بگیرید.
سرماخوردگی چیست و چگونه ایجاد میشود؟
سرماخوردگی یک عفونت ویروسی شایع در دستگاه تنفسی فوقانی است که بیشتر بینی، گلو و سینوسها را درگیر میکند. ویروسهای مختلفی میتوانند باعث سرماخوردگی شوند و راینوویروسها از شایعترین عوامل آن هستند.
این ویروسها معمولاً از طریق قطرات تنفسی ناشی از عطسه و سرفه، تماس نزدیک با فرد مبتلا یا لمس سطوح آلوده و سپس تماس دست با چشم، بینی یا دهان منتقل میشوند. پس از ورود ویروس به بدن، تکثیر آن در مخاط دستگاه تنفسی و واکنش سیستم ایمنی باعث بروز علائمی مانند آبریزش و گرفتگی بینی، عطسه، گلودرد و سرفه میشود.
متن انگلیسی:
“Most respiratory viruses are spread through droplets that an infected person releases when they cough or sneeze. These droplets can enter your body if you breathe them in or touch a contaminated surface and then touch your eyes, nose, or mouth.”
ترجمه فارسی:
بیشتر ویروسهای تنفسی از طریق قطراتی منتشر میشوند که فرد مبتلا هنگام سرفه یا عطسه آزاد میکند. این قطرات میتوانند از طریق تنفس وارد بدن شوند یا در صورتی که فرد سطح آلودهای را لمس کرده و سپس چشمها، بینی یا دهان خود را لمس کند، باعث ورود ویروس به بدن شوند.
www.cdc.gov
علائم سرماخوردگی چیست؟
علائم سرماخوردگی معمولاً بهتدریج ظاهر میشوند و شدت آنها بسته به سن، وضعیت سیستم ایمنی و نوع ویروس متفاوت است. شایعترین نشانهها شامل آبریزش یا گرفتگی بینی، عطسه، گلودرد، سرفه، احساس خستگی و گاهی سردرد و تب خفیف هستند. بیشتر علائم طی چند روز به اوج خود میرسند و سپس بهتدریج کاهش پیدا میکنند.
علائم اولیه سرماخوردگی
در مراحل ابتدایی معمولاً با احساس خارش یا سوزش گلو، عطسه، آبریزش بینی و گرفتگی بینی شروع میشود. احساس خستگی، بیحالی و گاهی سردرد نیز ممکن است از نخستین نشانهها باشند. در برخی افراد، بهویژه کودکان، تب خفیف نیز در ابتدای بیماری دیده میشود.
علائم سرماخوردگی در بزرگسالان
در بزرگسالان شایعترین علائم شامل آبریزش و گرفتگی بینی، عطسه، گلودرد، سرفه، سردرد، احساس خستگی و بدندرد خفیف است. تب در بزرگسالان معمولاً وجود ندارد یا خفیف است. شدت علائم ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و معمولاً پس از چند روز روند بهبودی آغاز میشود.
علائم سرماخوردگی در کودکان
کودکان ممکن است علائم مشابه بزرگسالان داشته باشند ولی آبریزش بینی، گرفتگی بینی، عطسه، سرفه و گلودرد در آنها شایعتر است. تب خفیف، کاهش اشتها، بیقراری و اختلال در خواب نیز ممکن است مشاهده شود. در کودکان کمسن، به دلیل گرفتگی بینی، تغذیه و خواب ممکن است دشوارتر شود.
علائم سرماخوردگی در سالمندان
علائم سرماخوردگی در سالمندان ممکن است مشابه سایر بزرگسالان باشد ولی گاهی به دلیل تغییرات سیستم ایمنی با شدت یا الگوی متفاوتی بروز میکند. آبریزش و گرفتگی بینی، سرفه، گلودرد، خستگی و کاهش اشتها از علائم شایع هستند. از آنجا که سالمندان بیشتر در معرض عوارض عفونتهای تنفسی قرار دارند، بروز علائم شدید، تنگی نفس، تب قابلتوجه یا بدتر شدن ناگهانی وضعیت عمومی نیازمند ارزیابی پزشکی است.
سرماخوردگی چند روز طول میکشد؟
در بیشتر افراد علائم سرماخوردگی طی ۷ تا ۱۰ روز بهتدریج برطرف میشوند هرچند سرفه یا احساس خستگی ممکن است مدت بیشتری ادامه داشته باشد. شدت علائم معمولاً در چند روز نخست بیشتر است و سپس کاهش پیدا میکند. اگر علائم پس از حدود ۱۰ روز بهتر نشوند، دوباره شدیدتر شوند یا نشانههایی مانند تنگی نفس، درد قفسه سینه یا تب طولانیمدت ایجاد شود، بهتر است فرد توسط پزشک ارزیابی شود.
علت سرماخوردگی و راههای انتقال آن
سرماخوردگی در اثر عفونت با ویروسهای مختلف دستگاه تنفسی ایجاد میشود و ارتباط مستقیمی با سرد شدن هوا ندارد. با این حال، شیوع بیماری در فصلهای سرد بیشتر است. ویروسها میتوانند از طریق ترشحات تنفسی و تماس با فرد یا سطوح آلوده منتقل شوند. تماس دست آلوده با بینی، دهان یا چشم نیز یکی از مسیرهای مهم ورود ویروس به بدن است.
ویروسهای ایجادکننده سرماخوردگی
بیش از ۲۰۰ نوع ویروس میتوانند علائم سرماخوردگی ایجاد کنند و راینوویروسها شایعترین عامل آن هستند. ویروسهای دیگری مانند برخی کروناویروسهای انسانی، آدنوویروسها و ویروسهای پاراآنفلوانزا نیز ممکن است باعث ایجاد علائم مشابه سرماخوردگی شوند. به همین دلیل ابتلا به سرماخوردگی باعث ایجاد ایمنی کامل در برابر تمام ویروسهای عامل آن نمیشود و ممکن است فرد در طول سال چندین بار بیمار شود.
سرماخوردگی چگونه منتقل میشود؟
ویروسهای سرماخوردگی عمدتاً از طریق قطرات و ذرات تنفسی فرد مبتلا هنگام سرفه، عطسه یا صحبت کردن منتقل میشوند. تماس نزدیک با فرد بیمار و لمس سطوح آلوده و سپس لمس چشم، بینی یا دهان نیز میتواند باعث انتقال عفونت شود. شستن مرتب دستها، پرهیز از لمس صورت با دستهای آلوده و رعایت فاصله از افراد دارای علائم، احتمال انتقال ویروس را کاهش میدهد.
سرماخوردگی تا چند روز واگیردار است؟
فرد مبتلا معمولاً در ۲ تا ۳ روز نخست پس از شروع علائم بیشترین میزان سرایت را دارد هرچند امکان انتقال ویروس میتواند تا زمانی که علائم وجود دارند ادامه داشته باشد. کودکان و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفتری دارند ممکن است برای مدت طولانیتری ویروس را منتقل کنند. رعایت بهداشت دستها و تنفس و کاهش تماس نزدیک با دیگران در دوره بیماری، به جلوگیری از انتشار عفونت کمک میکند.
تفاوت سرماخوردگی با آنفلوانزا، کرونا و آلرژی
علائم سرماخوردگی با بیماریهایی مانند آنفلوانزا، کووید-۱۹ و آلرژی فصلی همپوشانی دارد و تنها بر اساس علائم همیشه نمیتوان با اطمینان آنها را از یکدیگر تشخیص داد. با این حال، سرعت شروع بیماری، شدت علائم، وجود تب، بدندرد و همچنین مدت زمان علائم میتواند سرنخهایی برای تشخیص اولیه ارائه دهد.
تفاوت سرماخوردگی و آنفلوانزا
سرماخوردگی معمولاً بهتدریج آغاز میشود و بیشتر با آبریزش یا گرفتگی بینی، عطسه و گلودرد همراه است. در مقابل، آنفلوانزا اغلب شروع ناگهانیتری دارد و میتواند باعث تب، لرز، سردرد، بدندرد و خستگی شدید شود. سرفه نیز در آنفلوانزا معمولاً برجستهتر است. البته شدت و ترکیب علائم در افراد مختلف متفاوت است و تشخیص قطعی در موارد مشکوک ممکن است به ارزیابی پزشکی یا آزمایش نیاز داشته باشد.
تفاوت سرماخوردگی و کرونا
کووید-۱۹ نیز یک عفونت ویروسی دستگاه تنفسی است و علائم آن میتواند با سرماخوردگی شباهت زیادی داشته باشد؛ از جمله گلودرد، آبریزش یا گرفتگی بینی، سرفه، خستگی و تب. برخی افراد مبتلا به کووید-۱۹ ممکن است دچار تغییر یا از دست دادن حس بویایی و چشایی شوند، اما این علامت اختصاصی نیست و در همه افراد دیده نمیشود. بنابراین، تنها بر اساس علائم نمیتوان همیشه سرماخوردگی را از کووید-۱۹ تشخیص داد و در صورت احتمال ابتلا، انجام آزمایش میتواند به تشخیص کمک کند.
تفاوت سرماخوردگی و آلرژی فصلی
آلرژی فصلی برخلاف سرماخوردگی ناشی از عفونت ویروسی نیست بلکه واکنش سیستم ایمنی به موادی مانند گرده گیاهان ایجاد میشود. عطسههای مکرر، آبریزش شفاف بینی، گرفتگی بینی و خارش چشم و بینی در آلرژی شایع هستند و معمولاً بدون تب بروز میکنند. همچنین علائم آلرژی میتوانند تا زمانی که فرد در معرض ماده حساسیتزا قرار دارد ادامه پیدا کنند در حالی که سرماخوردگی معمولاً طی چند روز تا حدود یک هفته روند بهبودی پیدا میکند.
| ویژگی | سرماخوردگی | آنفلوانزا | کرونا | آلرژی فصلی |
|---|---|---|---|---|
| عامل | ویروس | ویروس آنفلوانزا | ویروس SARS-CoV-2 | آلرژنها |
| شروع علائم | تدریجی | ناگهانی | متغیر | پس از تماس با آلرژن |
| تب | معمولاً ندارد یا خفیف | شایع | ممکن است وجود داشته باشد | معمولاً ندارد |
| آبریزش و گرفتگی بینی | شایع | گاهی | ممکن است | بسیار شایع |
| عطسه | شایع | کمتر شایع | ممکن است | بسیار شایع |
| سرفه | شایع | شایع و گاهی شدید | شایع | معمولاً ندارد |
| بدندرد و خستگی | معمولاً خفیف | معمولاً شدیدتر | ممکن است قابلتوجه باشد | معمولاً خفیف |
| خارش چشم | معمولاً ندارد | ندارد | معمولاً ندارد | بسیار شایع |
| واگیردار | بله | بله | بله | خیر |
| مدت علائم | حدود ۷ تا ۱۰ روز | چند روز تا حدود ۲ هفته | متغیر | تا زمان تماس با آلرژن |
درمان سرماخوردگی
سرماخوردگی در بیشتر موارد خودبهخود بهبود پیدا میکند و درمان آن بیشتر با هدف کاهش علائم و کمک به استراحت و بهبودی بدن انجام میشود. مصرف مایعات کافی، استراحت، تغذیه مناسب و کنترل علائمی مانند تب، گلودرد و گرفتگی بینی از مهمترین اقدامات هستند.
درمان خانگی سرماخوردگی
استراحت کافی، نوشیدن مایعات گرم، استفاده از بخور یا دستگاه مرطوبکننده هوا و غرغره آبنمک میتواند به کاهش برخی علائم کمک کند. برای گرفتگی بینی نیز شستوشوی بینی با محلول سالین میتواند مفید باشد. مصرف مایعات و استراحت، جایگزین درمان پزشکی در صورت بروز علائم شدید یا عوارض بیماری نیست.
داروهای رایج برای کاهش علائم سرماخوردگی
داروهای بدون نسخه میتوانند برای کنترل موقت علائم استفاده شوند. مسکنها و تببرهایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن برای کاهش تب و بدندرد، و برخی داروهای ضداحتقان یا اسپریهای بینی برای کاهش گرفتگی بینی کاربرد دارند. انتخاب دارو باید با توجه به سن، بیماریهای زمینهای و داروهای مصرفی انجام شود و از مصرف همزمان چند داروی سرماخوردگی حاوی ترکیبات مشابه باید خودداری کرد.
آیا آنتیبیوتیک برای سرماخوردگی مؤثر است؟
خیر. سرماخوردگی معمولاً یک عفونت ویروسی است و آنتیبیوتیکها روی ویروسها اثر ندارند بنابراین مصرف خودسرانه آنها باعث کوتاه شدن مدت بیماری نمیشود. آنتیبیوتیک تنها زمانی کاربرد دارد که پزشک عفونت باکتریایی را تشخیص دهد یا احتمال آن را تأیید کند. مصرف بیدلیل آنتیبیوتیک ممکن است موجب عوارض دارویی و افزایش مقاومت آنتیبیوتیکی شود.
چه کارهایی روند بهبودی را سریعتر میکنند؟
خواب و استراحت کافی، مصرف مایعات، دریافت مواد غذایی متنوع و مغذی و پرهیز از سیگار و دود دخانیات به مدیریت بهتر بیماری کمک میکنند. کنترل مناسب علائم نیز ممکن است شرایط را برای استراحت و تحمل دوره بیماری آسانتر کند. هیچ درمان خانگی معمولی نمیتواند سرماخوردگی را بهطور قطعی و فوری درمان کند و سیستم ایمنی بدن نقش اصلی را در برطرف کردن عفونت دارد.
برای سرماخوردگی چه بخوریم؟
در دوران سرماخوردگی مهمتر از یک ماده غذایی خاص، دریافت کافی مایعات و مواد مغذی است. غذاهای سبک و قابلهضم میتوانند در زمانی که اشتها کاهش یافته، دریافت انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن را آسانتر کنند.
بهترین نوشیدنیها
آب، آبگوشت و سوپ رقیق، دمنوشهای بدون کافئین و نوشیدنیهای گرم میتوانند به تأمین مایعات بدن کمک کنند. نوشیدنی گرم ممکن است گلودرد و احساس گرفتگی بینی را نیز بهطور موقت تسکین دهد. در صورت تب یا تعریق، توجه بیشتر به مصرف مایعات اهمیت دارد.
میوههای مفید
میوههایی مانند پرتقال، نارنگی، کیوی، توتفرنگی و سیب گزینههای مناسبی هستند و ویتامینها، مواد معدنی و آب مورد نیاز بدن را تأمین میکنند. ویتامین C برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی ضروری است ولی مصرف مقدار زیاد آن پس از شروع سرماخوردگی لزوماً باعث درمان سریعتر بیماری نمیشود.
غذاهای مناسب
سوپ مرغ و سبزیجات، آش سبک، برنج، سیبزمینی، تخممرغ و غذاهای نرم و کمچرب میتوانند انتخابهای مناسبی باشند. این غذاها معمولاً هضم آسانتری دارند و در صورت کاهش اشتها، دریافت انرژی و مواد مغذی را راحتتر میکنند.
دمنوشهای مفید
دمنوشهای گرم مانند زنجبیل یا بابونه میتوانند به تأمین مایعات و تسکین موقت گلودرد یا احساس ناراحتی کمک کنند. عسل نیز میتواند برای کاهش سرفه در افراد بالای یک سال مفید باشد. عسل نباید به کودکان زیر یک سال داده شود.
چه غذاهایی بهتر است مصرف نشوند؟
غذاهای بسیار چرب، سنگین و تند ممکن است در برخی افراد موجب ناراحتی گوارشی شوند و بهتر است در دوران بیماری محدود شوند. مصرف زیاد نوشیدنیهای بسیار شیرین و نوشیدنیهای حاوی کافئین نیز انتخاب مناسبی برای تأمین مایعات نیست. همچنین مصرف الکل در دوران بیماری توصیه نمیشود زیرا میتواند به کمآبی بدن و اختلال در روند بهبودی کمک کند.
درمان سرماخوردگی در گروههای خاص
در کودکان، زنان باردار و سالمندان، انتخاب روش درمان سرماخوردگی باید با احتیاط بیشتری انجام شود زیرا برخی داروهای رایج ممکن است برای این گروهها مناسب نباشند. در این افراد تمرکز اصلی بر استراحت، مصرف مایعات کافی و کنترل ایمن علائم است و پیش از مصرف دارو بهتر است با پزشک یا داروساز مشورت شود.
درمان سرماخوردگی در کودکان
بیشتر سرماخوردگیهای کودکان بدون درمان اختصاصی برطرف میشوند. استراحت، مصرف مایعات کافی، شستوشوی بینی با محلول سالین و استفاده از دستگاه مرطوبکننده هوا میتواند به کاهش علائم کمک کند. برای کاهش تب یا درد، داروهایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن ممکن است با توجه به سن و وزن کودک استفاده شوند ولی آسپرین نباید برای کودکان و نوجوانان مبتلا به بیماریهای ویروسی استفاده شود. همچنین داروهای ترکیبی سرماخوردگی برای کودکان کمسن بدون نظر پزشک توصیه نمیشوند.
درمان سرماخوردگی در بارداری
در دوران بارداری، بسیاری از علائم سرماخوردگی را میتوان با استراحت، نوشیدن مایعات، بخور یا مرطوب کردن هوا و شستوشوی بینی با محلول سالین کنترل کرد. مصرف هرگونه داروی بدون نسخه، حتی داروهای رایج سرماخوردگی، بهتر است پس از مشورت با پزشک یا داروساز انجام شود زیرا برخی ترکیبات میتوانند در دوران بارداری مناسب نباشند. در صورت تب بالا، تنگی نفس یا تشدید علائم، مراجعه به پزشک اهمیت بیشتری دارد.
درمان سرماخوردگی در سالمندان
در سالمندان نیز درمان معمولاً بر کاهش علائم و حمایت از روند طبیعی بهبودی متمرکز است. استراحت، مصرف مایعات کافی و تغذیه مناسب اهمیت زیادی دارد. از آنجا که سالمندان ممکن است بیماریهای زمینهای داشته باشند یا داروهای مختلفی مصرف کنند، استفاده از داروهای بدون نسخه باید با احتیاط و ترجیحاً با نظر پزشک یا داروساز انجام شود. بروز علائم شدید یا بدتر شدن وضعیت عمومی نیازمند ارزیابی پزشکی است.
عوارض احتمالی سرماخوردگی
سرماخوردگی معمولاً بیماری خفیفی است و بدون عارضه جدی برطرف میشود ولی در برخی افراد ممکن است به مشکلاتی مانند سینوزیت، عفونت گوش، تشدید آسم یا عفونتهای ثانویه دستگاه تنفسی منجر شود. احتمال بروز عوارض در کودکان کمسن، سالمندان و افراد دارای بیماریهای زمینهای بیشتر است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر علائم بسیار شدید باشند پس از یک دوره بهبودی دوباره تشدید شوند یا برای مدت طولانی ادامه پیدا کنند، بهتر است فرد توسط پزشک بررسی شود. همچنین در کودکان کمسن، سالمندان، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماریهای زمینهای، آستانه مراجعه به پزشک باید پایینتر باشد.
علائم هشداردهنده
تنگی نفس، درد یا فشار قفسه سینه، گیجی یا کاهش سطح هوشیاری، کمآبی شدید، تب بالا یا مداوم و بدتر شدن سریع وضعیت عمومی از علائمی هستند که نیاز به ارزیابی پزشکی دارند. در کودکان، مشکل در تنفس، بیحالی شدید، کاهش قابلتوجه مصرف مایعات یا کاهش ادرار نیز از علائم هشداردهنده محسوب میشوند.
چگونه از سرماخوردگی پیشگیری کنیم؟
از آنجا که ویروسهای زیادی میتوانند باعث سرماخوردگی شوند، پیشگیری کامل همیشه امکانپذیر نیست ولی رعایت بهداشت و کاهش تماس با ویروسها میتواند احتمال ابتلا و انتقال بیماری را کاهش دهد.
رعایت بهداشت فردی
شستن مرتب دستها با آب و صابون بهویژه پس از حضور در مکانهای عمومی یکی از مؤثرترین روشهای کاهش انتقال ویروسهاست. لمس نکردن چشم، بینی و دهان با دستهای آلوده، پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه یا عطسه و نداشتن تماس نزدیک با افراد بیمار نیز اهمیت دارد.
تقویت سیستم ایمنی
خواب کافی، تغذیه متعادل، فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و دریافت کافی مواد مغذی به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی کمک میکنند. مصرف خودسرانه مکملها یا ویتامینها لزوماً از سرماخوردگی جلوگیری نمیکند و بهتر است نیاز به مکمل بر اساس شرایط فردی تعیین شود.
واکسن و نقش آن در پیشگیری
در حال حاضر واکسن اختصاصی برای پیشگیری از سرماخوردگی معمولی وجود ندارد زیرا ویروسهای بسیار متنوعی میتوانند باعث آن شوند. با این حال واکسن آنفلوانزا و واکسنهای توصیهشده برای کووید-۱۹ میتوانند از این بیماریهای تنفسی و عوارض آنها پیشگیری کنند و نباید با واکسن سرماخوردگی اشتباه گرفته شوند.
باورهای اشتباه درباره سرماخوردگی
برخی باورهای رایج درباره سرماخوردگی از نظر علمی درست نیستند. برای مثال هوای سرد بهتنهایی باعث سرماخوردگی نمیشود، عامل اصلی بیماری، عفونت با ویروس است. همچنین آنتیبیوتیک سرماخوردگی ویروسی را درمان نمیکند و مصرف ویتامین C یا سایر مکملها نیز تضمین نمیکند که فرد به سرماخوردگی مبتلا نشود. باور دیگری که نیاز به اصلاح دارد این است که ترشحات بینی زرد یا سبز لزوماً به معنای عفونت باکتریایی و نیاز به آنتیبیوتیک نیست؛ تغییر رنگ ترشحات میتواند بخشی از روند طبیعی عفونت ویروسی باشد.
جمع بندی و راهنمای مراجعه به پزشک
سرماخوردگی معمولاً یک بیماری ویروسی و خفیف است که در بیشتر افراد طی چند روز تا حدود یک هفته بهبود پیدا میکند. استراحت کافی، مصرف مایعات، تغذیه مناسب و استفاده از روشهای ساده برای کاهش علائم میتواند روند بهبودی را راحتتر کند. رعایت بهداشت دستها، پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه و عطسه و دوری از تماس نزدیک با افراد بیمار نیز از مهمترین راههای کاهش احتمال ابتلا و انتقال سرماخوردگی محسوب میشود.
پزشکان پیشنهادی
سوالات متداول
آیا سرماخوردگی بدون تب هم ممکن است؟
بله. بسیاری از افراد مبتلا به سرماخوردگی تب ندارند و تنها دچار آبریزش بینی، گلودرد، عطسه و سرفه میشوند.
آیا ورزش کردن هنگام سرماخوردگی مجاز است؟
اگر علائم خفیف و فقط در ناحیه سر و گردن باشد، ورزش سبک مانعی ندارد؛ اما در صورت تب، بدندرد شدید یا ضعف بهتر است استراحت کنید.
چرا بعضی افراد چند بار در سال سرما میخورند؟
قرار گرفتن مکرر در معرض ویروسها، تماس با کودکان، ضعف سیستم ایمنی، کمبود خواب و استرس از عوامل شایع هستند.
آیا مصرف ویتامین C سرماخوردگی را درمان میکند؟
خیر. ویتامین C درمان قطعی نیست، اما ممکن است مدت بیماری را کمی کوتاهتر یا شدت علائم را کاهش دهد.
آیا بعد از بهبود علائم هنوز امکان انتقال بیماری وجود دارد؟
بله. فرد ممکن است تا چند روز پس از کاهش علائم نیز ویروس را منتقل کند، هرچند احتمال انتقال کمتر میشود.
آیا هوای سرد به تنهایی باعث سرماخوردگی میشود؟
خیر. عامل اصلی ویروسها هستند، اما هوای سرد میتواند احتمال انتقال ویروس را افزایش دهد.
آیا مصرف زیاد داروهای سرماخوردگی باعث بهبود سریعتر میشود؟
خیر. مصرف بیش از حد داروها تنها خطر عوارض جانبی را افزایش میدهد و روند درمان را سریعتر نمیکند.
چرا بعد از سرماخوردگی سرفه تا چند هفته باقی میماند؟
التهاب راههای هوایی ممکن است حتی پس از از بین رفتن ویروس ادامه داشته باشد و باعث سرفه طولانی شود.
آیا استفاده از بخور برای سرماخوردگی مفید است؟
بله. بخور با رطوبت مناسب میتواند گرفتگی بینی و خشکی گلو را کاهش دهد، اما نباید بخار بسیار داغ باشد.
آیا سیگار کشیدن دوران سرماخوردگی را طولانیتر میکند؟
بله. دود سیگار مخاط تنفسی را تحریک کرده و میتواند علائم را شدیدتر و دوره بیماری را طولانیتر کند.
آیا میتوان هنگام سرماخوردگی واکسن آنفلوانزا تزریق کرد؟
اگر فرد تب یا بیماری حاد نداشته باشد معمولاً امکان تزریق وجود دارد، اما در صورت بیماری شدید بهتر است پس از بهبودی واکسن تزریق شود.
آیا خواب کافی در بهبود سرماخوردگی نقش دارد؟
بله. خواب مناسب عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کرده و به بهبود سریعتر کمک میکند.
