اسکیزوفرنی: علائم، علل و روش‌های درمان

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

افراد مبتلا به اسکیزوفرنی ممکن است ارتباط خود را با واقعیت از دست بدهند که این موضوع می‌تواند زندگی روزمره آن‌ها را به‌شدت تحت‌تأثیر قرار دهد. به همین دلیل، درمان مستمر و مادام‌العمر برای این بیماران ضروری است.

درمان شامل مصرف دارو، روان‌درمانی و آموزش مهارت‌های مدیریت فعالیت‌های روزمره است. بسیاری از افراد مبتلا به این اختلال از بیماری خودآگاه نیستند و به همین دلیل، تمایلی به دریافت درمان ندارند. تحقیقات نشان داده‌اند که عدم درمان می‌تواند پیامدهای جدی را به همراه داشته باشد، از جمله شدت بیشتر علائم، زمان بستری طولانی‌تر در بیمارستان و مشکلات اجتماعی و عاطفی.

از سوی دیگر، تشخیص و درمان زودهنگام می‌تواند به کنترل علائم و جلوگیری از بروز عوارض جدی کمک کند و پیش‌بینی‌های بلندمدت را بهبود بخشد. علائم اسکیزوفرنی شامل مشکلات گسترده‌ای در تفکر، احساس و رفتار فرد است. به‌عنوان‌مثال، توهمات معمولاً شامل شنیدن صداها یا دیدن چیزهایی هستند که برای دیگران قابل‌مشاهده نیستند.

توهمات حسی می‌توانند در تمامی حواس بروز کنند، اما شنیدن صداها بیشتر شایع است. همچنین، گفتار نامنظم یکی دیگر از نشانه‌های این اختلال است که باعث اختلال در ارتباطات فردی می‌شود.

علائم اسکیزوفرنی 

رفتار حرکتی نامنظم نیز یکی دیگر از نشانه‌های این اختلال است که می‌تواند به شکل‌های مختلفی بروز کند، از رفتارهای کودکانه و بی‌دلیل گرفته تا عدم واکنش مناسب در موقعیت‌های اجتماعی. این رفتارها معمولاً هدفمند نیستند و می‌توانند انجام وظایف روزمره را دشوار سازند. افراد مبتلا ممکن است تمایلی به پیروی از دستورالعمل‌ها نداشته باشند و حرکات آن‌ها ممکن است غیرمعمول یا نامناسب به نظر برسد. شدت و نوع علائم در افراد مختلف متفاوت است و گاهی این علائم ممکن است بهبود یا تشدید یابند. در بسیاری از موارد، برخی علائم ممکن است به طور مداوم وجود داشته باشند.

تشخیص اسکیزوفرنی معمولاً در اواخر نوجوانی تا اوایل سی‌سالگی انجام می‌شود. در مردان، علائم معمولاً در اواخر دوره نوجوانی یا اوایل دهه بیست‌سالگی آغاز می‌شود، درحالی‌که در زنان، شروع علائم معمولاً در اواخر دهه بیست یا اوایل دهه سی مشاهده می‌شود. همچنین، در برخی از موارد، گروهی از زنان ممکن است در مراحل بعدی زندگی به این اختلال مبتلا شوند. تشخیص این اختلال در کودکان رایج نیست و علائم آن در نوجوانان می‌تواند به شکل‌های خاصی بروز کند که نیازمند توجه و بررسی دقیق است.

علائم اولیه اسکیزوفرنی در نوجوانان

آیا نگران تغییرات غیرعادی در رفتار نوجوان خود هستید؟ علائم اولیه اسکیزوفرنی در نوجوانان ممکن است ظریف و تدریجی باشد و اغلب با مشکلات رایج دوران نوجوانی مانند اضطراب یا افسردگی اشتباه گرفته شود. تشخیص زودهنگام این اختلال روانی بسیار مهم است تا بتوان به‌موقع درمان مناسب را آغاز کرد.

علائم هشداردهنده اولیه اسکیزوفرنی در نوجوانان

تغییرات در تفکر:

• مشکل در تمرکز و دنبال‌کردن یک‌رشته فکری
• دیدن یا شنیدن چیزهایی که وجود خارجی ندارند (توهم)
• اختلاط بین واقعیت و خیال
• افکار عجیب‌وغریب و غیرمنطقی
• پارانویا و احساس تعقیب‌شدن
• وسواس فکری در مورد گذشته

تغییرات در احساسات:

• نوسانات شدید خلقی
• کج‌خلقی و تحریک‌پذیری
• ترس و اضطراب شدید
• بی‌تفاوتی و بی‌انگیزگی

تغییرات در رفتار:

• انزوای اجتماعی و مشکل در برقراری ارتباط
• کاهش مراقبت از خود
• تغییرات ناگهانی در عادات خواب و اشتها
• حرکات عجیب و غیرعادی بدن
• صحبت‌کردن با خود یا استفاده از زبان نامفهوم
• رفتارهای پرخاشگرانه یا تهدیدآمیز

اهمیت تشخیص زودهنگام

اگر متوجه علائم فوق در نوجوان خود شدید، مهم است که دراسرع‌وقت به پزشک مراجعه کنید. پزشک با انجام معاینه فیزیکی، آزمایش خون و مصاحبه با نوجوان و خانواده، به تشخیص دقیق بیماری کمک خواهد کرد. تشخیص زودهنگام اسکیزوفرنی و شروع درمان مناسب، به بهبود کیفیت زندگی نوجوان و جلوگیری از عوارض طولانی‌مدت کمک شایانی خواهد کرد.

اهمیت درمان به‌موقع

درمان مناسب اسکیزوفرنی نه‌تنها به کاهش شدت علائم کمک می‌کند، بلکه خطر خودکشی را نیز کاهش می‌دهد. در برخی موارد ممکن است بستری اورژانسی در بیمارستان برای بیمار ضروری باشد. قوانین مربوط به درمان اجباری سلامت روان در مناطق مختلف متفاوت است. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه می‌توانید با مراکز بهداشت روان محلی یا نیروی انتظامی منطقه خود تماس بگیرید.

علائم مثبت اسکیزوفرنی

علائم مثبت اسکیزوفرنی، علائمی هستند که معمولاً در افراد سالم دیده نمی‌شوند و در دوره‌های روان‌پریشی در بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی بروز می‌کنند. این علائم شامل موارد زیر است:

توهم: شنیدن صداها، دیدن چیزهایی که وجود ندارند و سایر تجربیات حسی کاذب.

هذیان: باورهای غلط و ثابت که با واقعیت مطابقت ندارند.

افکار آشفته: مشکل در تمرکز و دنبال‌کردن یک‌رشته فکری.

گفتار نامفهوم: استفاده از کلمات یا عبارات نامرتبط و بی‌معنی.

رفتارهای غیرعادی: حرکات تکراری، بی‌قراری و سایر رفتارهای غیرمعمول.

توهم، یکی از شایع‌ترین علائم مثبت اسکیزوفرنی است. اغلب اوقات، بیماران صداهایی را می‌شنوند که به آنها دستور می‌دهند یا در مورد آنها صحبت می‌کنند. هذیان‌ها نیز بسیار رایج هستند و می‌توانند شامل باورهایی در مورد تعقیب‌شدن، توطئه یا داشتن قدرت‌های خاص باشند.

درمان علائم مثبت

علائم مثبت اسکیزوفرنی معمولاً به داروهای ضد روان‌پریشی پاسخ می‌دهند. این داروها با تنظیم سطح دوپامین در مغز به کاهش شدت علائم کمک می‌کنند. بااین‌حال، درمان اسکیزوفرنی تنها به دارو محدود نمی‌شود و ممکن است شامل روان‌درمانی و سایر مداخلات درمانی نیز باشد.

علائم منفی

علائم منفی نقص در پاسخ‌های عاطفی طبیعی یا سایر فرایندهای فکری است. پنج حوزه شناخته شده علائم منفی عبارت‌اند از:

• عاطفه سفت‌وسخت
• نشان‌دادن عبارات صاف (یکنواخت) یا احساسات کم alogia
• فقر گفتار؛ آن هد و نیا
• ناتوانی در احساس لذت
• عدم تمایل به ایجاد روابط، و طفره‌رفتن
• عدم انگیزه و بی‌علاقگی.

بی‌علاقگی و بی‌لذتی به‌عنوان کمبودهای انگیزشی ناشی از پردازش ضعیف پاداش در نظر گرفته می‌شوند. پاداش محرک اصلی انگیزه است و این بیشتر باواسطه دوپامین است.

پیشنهاد شده است که علائم منفی چندبعدی هستند و به دو زیر دامنه طبقه‌بندی می‌شوند: بی‌تفاوتی یا عدم انگیزه و عدم بیان. بی‌تفاوتی شامل فقدان اراده، بی‌لذتی و کناره‌گیری اجتماعی است. بیان کم‌رنگ شامل اثر سخت‌کنندگی و اوج یا است. گاهی اوقات بیان ضعیف، هم به‌صورت کلامی و هم غیرکلامی تلقی می‌شود.

بی‌تفاوتی تقریباً ۵۰ درصد از شایع‌ترین علائم منفی را تشکیل می‌دهد و بر نتیجه عملکردی و کیفیت زندگی بعدی تأثیر می‌گذارد. بی‌تفاوتی با اختلال در پردازش شناختی مرتبط است که بر حافظه و برنامه‌ریزی از جمله رفتار هدفمند تأثیر می‌گذارد. دو حوزه فرعی نیاز به رویکردهای درمانی جداگانه را پیشنهاد کردند. فقدان پریشانی یکی دیگر از علائم منفی قابل‌توجه است.

اغلب بین علائم منفی ذاتی اسکیزوفرنی که اولیه نامیده می‌شوند، تمایز قائل می‌شوند. آنهایی که از علائم مثبت ناشی می‌شوند – عوارض جانبی داروهای ضد روان‌پریشی، اختلال مصرف مواد، و محرومیت اجتماعی – علائم منفی ثانویه نامیده می‌شوند. علائم منفی کمتر به داروها پاسخ می‌دهند و درمان آنها دشوارتر است. بااین‌حال، اگر به‌درستی ارزیابی شود، علائم نامطلوب ثانویه قابل‌درمان هستند. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد علائم منفی اسکیزوفرنی را می‌توان با داروهای محرک روانی درمان کرد، اگرچه این داروها درجات مختلفی از خطر ایجاد علائم روان‌پریشی مثبت را به همراه دارند.

علائم شناختی

نقشه کسری بافت عصبی در سراسر مغز انسان در یک بیمار مبتلا به اسکیزوفرنی. نواحی با کمبود بیشتر به رنگ بنفش هستند، درحالی‌که نواحی با کمبود کمتر به رنگ آبی هستند.

تخمین زده می‌شود که ۷۰ درصد از افراد مبتلا به اسکیزوفرنی دارای نقص‌های شناختی هستند و این در مراحل اولیه و دیررس بیماری بیشتر مشهود است. آنها اغلب مدت‌ها قبل از شروع بیماری در مراحل اولیه آشکار می‌شوند و ممکن است در دوران کودکی یا اوایل نوجوانی وجود داشته باشند این یک ویژگی اساسی است؛ اما به‌عنوان یک علامت اصلی مانند علائم مثبت و منفی در نظر گرفته نمی‌شود.

بااین‌حال، وجود و درجه اختلال عملکرد آن پیش‌بینی‌کننده بهتری از عملکرد نسبت به ظهور علائم اصلی است. نقایص شناختی در اولین دوره روان‌پریشی بدتر می‌شود؛ اما سپس به حالت اولیه بازمی‌گردد و در طول دوره بیماری نسبتاً ثابت می‌ماند.

شروع این بیماری معمولاً بین اواخر نوجوانی و اوایل سی‌سالگی اتفاق می‌افتد، با اوج بروز در مردان در اوایل تا اواسط دهه بیست و در زنان در اواخر دهه بیست. شروع قبل از ۱۷ سالگی به‌عنوان شروع زودرس شناخته می‌شود،  و قبل از ۱۳ سالگی، همان‌طور که گاهی اوقات ممکن است رخ دهد، به‌عنوان اسکیزوفرنی دوران کودکی یا شروع بسیار زودرس شناخته می‌شود.

شروع ممکن است به طور ناگهانی رخ دهد یا ممکن است پس از رشد آهسته و تدریجی تعدادی از علائم و نشانه‌ها رخ دهد، دوره‌ای که به‌عنوان مرحله اولیه شناخته می‌شود. تا ۷۵ درصد از افراد مبتلا به اسکیزوفرنی مراحل اولیه را تجربه می‌کنند. علائم منفی و شناختی در مرحله پیش‌درمان روان‌پریشی می‌تواند چندین ماه و تا پنج سال قبل از اولین دوره روان‌پریشی (FEP) باشد. دوره FEP و درمان به‌عنوان مدت روان‌پریشی درمان نشده (DUP) شناخته می‌شود که به‌عنوان عاملی در نتیجه عملکردی در نظر گرفته می‌شود. مرحله اولیه، مرحله پرخطر ابتلا به روان‌پریشی است.

علل و عوامل خطر اسکیزوفرنی

• ژنتیک

تخمین‌ها از وراثت‌پذیری اسکیزوفرنی بین ۷۰ تا ۸۰ درصد است، به این معنی که ۷۰ تا ۸۰ درصد تفاوت‌های فردی در خطر ابتلا به اسکیزوفرنی به ژنتیک مربوط می‌شود. این تخمین‌ها متفاوت است؛ زیرا تفکیک تأثیرات ژنتیکی و محیطی دشوار است و صحت آنها زیر سؤال رفته است.

بزرگ‌ترین عامل خطر برای ابتلا به اسکیزوفرنی داشتن یکی از بستگان درجه یک مبتلا به این بیماری است (خطر ۶.۵٪). بیش از ۴۰ درصد از دوقلوهای همسان مبتلا به اسکیزوفرنی نیز مبتلا هستند. اگر یکی از والدین تحت‌تأثیر قرار گیرد، خطر تقریباً ۱۳٪ است و اگر هر دو والدین تحت‌تأثیر قرار گیرند، خطر تقریباً ۵۰٪ است.

• عوامل محیطی

اطلاعات اضافی: تغذیه قبل از تولد، استرس دوران بارداری، و اثرات نور و پلاستیک آلودگی

عوامل محیطی که هر کدام با خطر جزئی ابتلا به اسکیزوفرنی در زندگی بعدی مرتبط هستند عبارت‌اند از هیپوکسی، عفونت، استرس مادر در دوران بارداری، و سوءتغذیه مادر در دوران رشد قبل از تولد.

• سوءمصرف مواد

حدود نیمی از افراد مبتلا به اسکیزوفرنی بیش از حد از مواد مخدر از جمله الکل، تنباکو و حشیش استفاده می‌کنند. استفاده از محرک‌هایی مانند آمفتامین و کوکائین می‌تواند منجر به روان‌پریشی تونیک موقت شود که بسیار شبیه اسکیزوفرنی است. به‌ندرت، سوءمصرف الکل همچنین ممکن است منجر به روان‌پریشی مشابه مرتبط با الکل شود.

مواد مخدر همچنین ممکن است به‌عنوان مکانیسم‌های مقابله‌ای توسط افراد مبتلا به اسکیزوفرنی، برای مقابله با افسردگی، اضطراب، کسالت، و تنهایی استفاده شود. مصرف حشیش و تنباکو با ایجاد نقایص شناختی مرتبط نیست، و گاهی اوقات یک رابطه معکوس وجود دارد که مصرف آنها این علائم را بهبود می‌بخشد.

بااین‌حال، اختلالات مصرف مواد با افزایش خطر خودکشی و پاسخ ضعیف به درمان مرتبط است.

چرا به اسکیزوفرنی مبتلا می‌شویم؟

علل اسکیزوفرنی ناشناخته است، و تعدادی مدل برای توضیح ارتباط بین تغییر عملکرد مغز و اسکیزوفرنی ارائه شده است. مدل غالب اسکیزوفرنی یک اختلال عصبی رشدی است، و تغییرات اساسی که قبل از ظاهرشدن علائم رخ می‌دهد، ناشی از تعامل بین ژن‌ها و محیط در نظر گرفته می‌شود. مطالعات گسترده‌ای از این مدل حمایت می‌کند.

عفونت مادر، سوءتغذیه و عوارض دوران بارداری و زایمان از عوامل خطر شناخته شده برای ایجاد اسکیزوفرنی هستند که معمولاً در سنین ۱۸ تا ۲۵ سالگی ظاهر می‌شود، دوره‌ای که با مراحل خاصی از رشد عصبی همپوشانی دارد. تعاملات ژن – محیط منجر به نقص در مدارهای عصبی می‌شود که بر عملکردهای حسی و شناختی تأثیر می‌گذارد.

روش‌های تشخیص اسکیزوفرنی 

تشخیص اسکیزوفرنی بر اساس معیارهای مشخص‌شده در دو منبع اصلی انجام می‌شود:

1. راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM) که توسط انجمن روان‌پزشکی آمریکا منتشر شده است.
2. طبقه‌بندی بین‌المللی بیماری‌ها (ICD) که سازمان جهانی بهداشت (WHO) آن را منتشر می‌کند.

این معیارها بر اساس تجربیات گزارش‌شده توسط فرد، رفتارهای غیرعادی مشاهده‌شده، و ارزیابی روان‌پزشکی استوار است. در این فرایند، بررسی وضعیت روانی فرد نیز بسیار اهمیت دارد.

ابزارهای ارزیابی:

یکی از ابزارهای شناخته‌شده برای سنجش شدت علائم مثبت و منفی، مقیاس سندروم‌های مثبت و منفی (PANSS) است. بااین‌حال، این مقیاس در ارزیابی علائم منفی محدودیت‌هایی دارد. به همین دلیل، مقیاس‌های دیگری مانند مصاحبه ارزیابی بالینی برای علائم منفی (CAINS) و مقیاس مختصر علائم منفی (BNSS) معرفی شده‌اند.

در نسخه پنجم DSM (DSM-5) که در سال ۲۰۱۳ منتشر شد، مقیاسی برای ارزیابی شدت علائم در هشت بعد مختلف ارائه شده است.

معیارهای DSM-5 برای تشخیص:

برای تشخیص اسکیزوفرنی:

فرد باید حداقل دو معیار تشخیصی را به مدت یک ماه داشته باشد.

این علائم باید به مدت حداقل شش ماه تأثیر چشمگیری بر عملکرد اجتماعی یا شغلی فرد داشته باشند.

یکی از این علائم باید یکی از موارد زیر باشد:

• هذیان‌ها
• توهم‌ها
• گفتار آشفته

علامت دوم می‌تواند یکی از موارد زیر باشد:

• علائم منفی (مثل کاهش ابراز احساسات)
• رفتار به‌شدت آشفته یا کاتابولیک

اگر علائم کمتر از شش ماه ادامه داشته باشند، ممکن است به‌جای اسکیزوفرنی، تشخیص اختلال اسکیزوفرنی فرم داده شود.

معیارهای سایر کشورها:

استرالیا: علائم باید حداقل شش ماه ادامه داشته باشند و آن‌قدر شدید باشند که بر عملکرد روزمره فرد تأثیر بگذارند.

بریتانیا: وجود علائم برای بیشتر زمان یک ماه، همراه با اختلال شدید در توانایی کار، تحصیل، یا زندگی روزمره. همچنین، باید بیماری‌های مشابه رد شده باشند.

تفاوت‌های DSM و ICD:

معیارهای ICD اغلب در کشورهای اروپایی استفاده می‌شوند، درحالی‌که معیارهای DSM بیشتر در آمریکا و کانادا به کار می‌روند. هرچند در عمل، توافق زیادی بین این دو سیستم وجود دارد.

تفاوت‌های تشخیصی اسکیزوفرنی در DSM و ICD

تأکید بر اختلال عملکرد:

یکی از تفاوت‌های کلیدی در تشخیص اسکیزوفرنی بین سیستم‌های طبقه‌بندی DSM (راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی) و ICD (طبقه‌بندی بین‌المللی بیماری‌ها) در مورد اهمیت اختلال عملکرد است. DSM بر وجود اختلال قابل‌توجه در عملکرد اجتماعی، شغلی یا مراقبت از خود به‌عنوان یکی از معیارهای تشخیصی اسکیزوفرنی تأکید می‌کند. در مقابل، ICD معتقد است که همه افراد مبتلا به اسکیزوفرنی لزوماً دچار اختلال عملکرد نیستند و این ویژگی برای تشخیص ضروری نیست.

اضافه‌شدن “اختلال در خودآگاهی” به ICD-11:

در نسخه جدید ICD (ICD-11)، مفهوم “اختلال در خودآگاهی” به‌عنوان یکی از علائم اسکیزوفرنی مطرح شده است. این بدان معناست که اختلال در درک خود، هویت و ارتباط با دنیای بیرون می‌تواند به‌عنوان یکی از نشانه‌های این اختلال در نظر گرفته شود.

هم‌زمانی اسکیزوفرنی با سایر اختلالات

اختلالات همراه:

بسیاری از افراد مبتلا به اسکیزوفرنی ممکن است به طور هم‌زمان به اختلالات روانی دیگری نیز مبتلا باشند. از جمله این اختلالات می‌توان به اضطراب، وسواس فکری – عملی و اختلال مصرف مواد اشاره کرد. وجود اختلالات همراه، به‌ویژه اختلال مصرف مواد و اختلال شخصیت ضداجتماعی، می‌تواند خطر بروز خشونت را افزایش دهد. همچنین، اختلال مصرف مواد خطر خودکشی را نیز بالا می‌برد.

اختلالات خواب و اسکیزوفرنی:

اختلالات خواب یکی از مشکلات شایعی است که در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی مشاهده می‌شود. این اختلالات می‌توانند با علائم مثبت بیماری مانند تفکر آشفته مرتبط باشند و بر عملکرد شناختی و کیفیت زندگی افراد تأثیر منفی بگذارند. بی‌خوابی، چه در آغاز خواب و چه در طول خواب، یکی از شایع‌ترین مشکلات خواب در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی است. تحقیقات نشان می‌دهد که عوامل ژنتیکی نیز در بروز اختلالات خواب در این بیماران نقش دارند.

متن انگلیسی:

While there is no cure for schizophrenia, research is leading to innovative and safer treatments. Experts also continue to unravel the causes of the disease by studying genetics, conducting behavioral research, and using advanced imaging to look at the brain’s structure and function. These approaches hold the promise of new, and more effective therapies.

ترجمه متن:

در حال حاضر، درمان قطعی برای اسکیزوفرنی وجود ندارد، اما پژوهش‌ها به سمت توسعه روش‌های درمانی نوین و ایمن‌تر در حال پیشرفت است. متخصصان با تمرکز بر مطالعه ژنتیک، بررسی رفتارها و استفاده از تکنیک‌های پیشرفته تصویربرداری، به دنبال درک بهتر ساختار و عملکرد مغز و همچنین شناسایی علل این اختلال هستند.

این رویکردهای چندجانبه می‌توانند منجر به پیدایش درمان‌های جدید و مؤثرتر برای بیماران شوند و امید به بهبود کیفیت زندگی آنها را افزایش دهند. باتوجه‌به پیچیدگی این بیماری، تحقیقات مداوم در این زمینه ضروری است تا بتوانیم به نتایج بهتری در درمان و مدیریت اسکیزوفرنی دست یابیم.

منبع: psychiatry.org/patients-families

پیشگیری از اسکیزوفرنی

اسکیزوفرنی یک اختلال پیچیده است که علل دقیق آن هنوز به طور کامل شناخته نشده است. به همین دلیل، پیش‌بینی و جلوگیری از بروز این بیماری بسیار چالش‌برانگیز است. نبود نشانه‌های واضح و قطعی در مراحل اولیه بیماری، تشخیص زودهنگام را دشوار می‌کند.

باوجود این چالش‌ها، تلاش‌های زیادی برای پیشگیری و مدیریت اسکیزوفرنی صورت‌گرفته است. برخی از مهم‌ترین این راهکارها عبارت‌اند از:

برنامه‌های مداخله اولیه: این برنامه‌ها باهدف تشخیص زودهنگام و درمان افراد در مراحل اولیه بیماری طراحی شده‌اند. شواهد نشان می‌دهد که این برنامه‌ها می‌توانند در کاهش علائم مؤثر باشند و بیمار به آنها تمایل بیشتری نشان می‌دهد. بااین‌حال، تحقیقات بیشتری برای بررسی اثرات طولانی‌مدت این برنامه‌ها موردنیاز است.

درمان شناختی رفتاری (CBT): مطالعات نشان می‌دهند که CBT می‌تواند خطر ابتلا به سایکوز (از جمله علائم اسکیزوفرنی) را در افرادی که در معرض خطر هستند، کاهش دهد. به همین دلیل، این روش درمانی توسط سازمان‌های بهداشتی معتبر مانند NICE (مؤسسه ملی بهداشت و مراقبت عالی) توصیه می‌شود.

اجتناب از مواد مخدر: مصرف برخی مواد مخدر مانند حشیش، کوکائین و آمفتامین‌ها با افزایش خطر ابتلا به اسکیزوفرنی مرتبط است؛ بنابراین، اجتناب از این مواد می‌تواند به‌عنوان یک اقدام پیشگیرانه مؤثر باشد.

چگونه از بروز اسکیزوفرنی جلوگیری کنیم؟

درک عوامل خطر:

برای درک بهتر چگونگی پیشگیری از اسکیزوفرنی، ابتدا باید عوامل خطر آن را شناخت. هرچند هیچ روش قطعی برای جلوگیری از این بیماری وجود ندارد، اما می‌توان با کاهش عوامل خطر، احتمال ابتلا به آن را کاهش داد.

عوامل ژنتیکی:

داشتن سابقه خانوادگی اسکیزوفرنی، به‌ویژه در والدین، خواهر و برادر یا بستگان نزدیک، خطر ابتلا را افزایش می‌دهد.

عوامل محیطی:

مصرف مواد مخدر مانند ماری‌جوانا، کوکائین و آمفتامین می‌تواند خطر ابتلا به اسکیزوفرنی را در افراد مستعد افزایش دهد.

استرس مزمن و شدید می‌تواند به بروز علائم اسکیزوفرنی کمک کند.

کمبود برخی مواد مغذی، مانند اسیدهای چرب امگا-۳، می‌تواند خطر ابتلا را افزایش دهد.

راهکارهای کاهش خطر

سبک زندگی سالم

ورزش منظم: فعالیت بدنی می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کند.

تغذیه مناسب: مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل، به‌ویژه غذاهای غنی از امگا-۳، می‌تواند مفید باشد.

خواب کافی: خواب کافی برای سلامت روان بسیار مهم است.

مدیریت استرس: تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و یوگا می‌توانند مفید باشند.

اجتناب از مواد مخدر: مصرف مواد مخدر می‌تواند خطر ابتلا به اسکیزوفرنی را افزایش دهد.

تشخیص زودهنگام: مراجعه به پزشک در صورت مشاهده علائم اولیه اسکیزوفرنی، مانند توهم، هذیان، اختلال در تفکر و رفتار غیرعادی، بسیار مهم است.

توجه: اگر شما یا یکی از عزیزانتان علائم اسکیزوفرنی را تجربه می‌کنید، حتماً به یک متخصص روانپزشک مراجعه کنید. تشخیص زودهنگام و درمان مناسب می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و کاهش عوارض بیماری کمک کند.

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به روانپزشک

مدیریت این بیماری معمولاً نیازمند یک رویکرد چندجانبه است که شامل دارودرمانی، روان‌درمانی و حمایت اجتماعی می‌شود. داروهای ضد روان‌پریشی نقش اصلی در کنترل علائم ایفا می‌کنند، در حالی که درمان‌های روان‌شناختی و برنامه‌های توان‌بخشی می‌توانند به بهبود کیفیت زندگی بیمار کمک کنند. حمایت از سوی خانواده و جامعه نیز نقشی کلیدی در کاهش انگ اجتماعی و ایجاد شرایطی مطلوب برای بهبود فرد دارد.

نتیجه‌گیری کلی این است که با وجود پیچیدگی اسکیزوفرنی، با پیشرفت‌های علمی در زمینه تشخیص و درمان، بسیاری از افراد مبتلا می‌توانند زندگی بهتری داشته باشند. آگاهی‌رسانی، پذیرش و حمایت از این افراد گام‌های مهمی در جهت کاهش تأثیرات منفی این بیماری بر فرد و جامعه است.
اگر شما یا یکی از عزیزانتان با علائم این بیماری مواجه هستید، حتماً با یک متخصص روانپزشکی مشورت کنید. برای این مورد می توانید از دکتر فوری کمک بگیرید.