دکتر روح اله خورشیدی

تصادف کرده بودم و گردنم آسیب دیده بود، طوری که نمیتونستم سرم رو بچرخونم. چند جلسه فیزیوتراپی رفته بودم ولی خوب نشدم، یه دکتری حتی گفت شاید نیاز به جراحی گردن داری. خیلی ترسیدم. یه شب تو اینترنت کامنتها رو خوندم درباره دکتر روح اله خورشیدی، کارشناس فیزیوتراپی تو شیراز. رفتم پیشش. ایشون بعد از معاینه گفت عضلات عمقی گردنت خیلی ضعیف شدن و مفاصلت قفل کردن، نیازی به جراحی نیست. یه سری مانیپولاسیون ملایم و تمرینات ثبات‌دهنده گردن برام انجام داد. بعد دو ماه، گردنم کامل برگشت. نمیتونم باور کنم بدون هیچ دارو یا عمل جراحی خوب شدم. تشخیص دقیق و روش درستش خیلی مهم بود. من به همه میگم اگه مشکل اسکلتی عضلانی دارید، اول به یه فیزیوتراپیست خوب مثل دکتر خورشیدی مراجعه کنید. نتیجه گرفتن از درمان برام معجزه آسا بود.

دختر هفت ساله‌ام با کف پای صاف به دنیا اومده بود و هر وقت راه میرفت، زود خسته میشد و میگفت پام درد میکنه. چندتا دکتر رفتیم، یکی گفت باید کفش مخصوص بخره یکی گفت خودش خوب میشه. ولی خوب نشد. یکی از معلماش گفت یه فیزیوتراپیست خوب به اسم دکتر روح اله خورشیدی تو شیراز هست. رفتم پیشش. ایشون با بچهام خیلی راحت برخورد کرد و بازی گونه معاینهاش کرد. گفت نیاز به کفی مخصوص داره و یه سری تمرینات ساده روزانه. به من یاد داد چطور تو خونه باهاش تمرین کنم. بعد چهار ماه، دیگه دخترم از درد پا شکایت نمیکرد و میتونست ساعتها تو پارک بازی کنه. آرامش دادن به من و بچهام خیلی ارزش داشت. نظم مطبشونم برای یه مادر شاغل مثل من عالی بود، نوبت عصر گرفتم و سر وقت رفتیم تو.

شانه من حدود یک سال بود که توی یه حالت خاص قفل میکرد و کلی درد داشت. دکتر ارتوپد گفت شاید پارگی تاندون داره، ام آر آی گرفتن ولی پارگی نداشت. گفت شاید فقط التهاب. مسکن داد ولی خوب نشدم. تا اینکه رفتم پیش دکتر روح اله خورشیدی در شیراز. ایشون خیلی دقیق شانهام رو معاینه کرد و گفت مشکل تو از کتفته، نه خود شانه. یه سری تمرینات تقویتی برای عضلات اطراف کتف تجویز کرد. باورم نمیشد ولی بعد یک ماه، دیگه اون قفل شدگی رو نداشتم. برخورد خوبش و اینکه به حرفام گوش داد، واقعاً برام ارزش داشت. خیلی از دکترا عجله دارن ولی ایشون حوصله به خرج داد. کاش زودتر میرفتم پیشش.

مچ پام رو تو فوتبال پیچوندم، چند دکتر رفتم گفتن فقط استراحت کن، ولی بعد شش ماه هنوز ورم داشت و نمیتونستم بدوم. یکی از بچه های تیم گفت برو پیش دکتر روح اله خورشیدی، کارشناس فیزیوتراپی تو شیرازه. رفتم. ایشون با معاینه دقیق فهمیدن که رباطهام ضعیف شدن و یه التهاب مزمن دارم. یه دوره تیپینگ و تمرینات پروپریوسپشن برام گذاشت. یعنی حرکاتی که تعادل مچ پام رو برگردونه. بعد دو ماه، مچ پام کامل خوب شد و الان دوباره فوتبال بازی میکنم. نتیجه گرفتن از درمان رو که میبینم، هر کی مصدوم بشه میگم برو پیش دکتر خورشیدی. راستی مطبش خیلی مرتب و تمیز بود و وسایلش مدرن.

پدرم چند سالی بود که سکته مغزی کرده بود و نیمه چپ بدنش فلج شده بود. چند جا فیزیوتراپی رفتیم ولی پیشرفتی نداشت. تا اینکه یکی از پرستارا دکتر روح اله خورشیدی رو معرفی کرد، کارشناس فیزیوتراپی تو شیراز. ایشون اول کلی ارزیابی کردن از قدرت و تعادل پدرم. بعد یه برنامه خیلی شخصی سازی شده دادن، شامل تحریک الکتریکی و تمرینات تعادلی. هر هفته که میرفتیم، یه کم بهتر میشد. بعد از شش ماه، پدرم تونست با واکر راه بره. خودش باور نداشت. چیزی که برام جذاب بود صبر و حوصله دکتر خورشیدی بود. هر بار پدرم ناامید میشد، تشویقش میکرد. توضیح کامل روند درمان به ما امید داد. خدا خیرش بده.

پارسال یهو دیسک کمرم افتاد، طوری که نتونستم از رختخواب بلند شم. دکتر ارتوپد گفت باید عمل کنی. خیلی ترسیدم. یکی از دوستان گفت قبل از عمل یه شانسی برو فیزیوتراپی، دکتر روح اله خورشیدی رو تو شیراز امتحان کن. رفتم پیشش. آقای دکتر خیلی آروم معاینه کرد، گفت فعلا عمل نکن، بیا سه ماه فیزیوتراپی انجام بدیم. هر جلسه که میرفتم، اول با گرما و اولتراسوند آماده میکرد، بعد حرکات مخصوص به من میداد. خیلی دقیق بهم یاد داد چطور تو خونه هم تمرین کنم. بعد سه ماه، دیگه نیازی به عمل نبود. الان یه ساله که بدون درد کمر کار میکنم. نظم مطبشون عالیه، وقتها رو رعایت میکنن. واقعاً نجاتم داد.

سال‌ها درد شانه و گردن داشتم که کارم رو سخت کرده بود؛ بعد از مراجعه، دکتر خورشیدی نه تنها درمان فیزیکی انجام داد بلکه توضیح داد چطوری تو کار روزمره از بدنم محافظت کنم؛ زاویهٔ درستِ بلند کردن، تنظیمِ ارتفاعِ ابزار و تمرینات کوتاه که موقع کار انجام بدم. تمرین‌ها ساده و قابل اجرا بودند و بعد از چند هفته دردم کمتر شد و تحملِ کاری‌ام بهتر شد. مهم بود که درمان با واقع‌بینی و توجه به شرایط شغلی من طراحی شد؛ لازم نبود مرخصی طولانی بگیرم یا زندگیم رو از ریشه تغییر بدم. از اطلاع‌رسانی و پیگیریِ مطب راضی‌ام و حتماً ایشون رو به همکاران پیشنهاد می‌کنم.

بعد از سکته، حرکتِ سمت راستم خیلی ضعیف شده بود و خانواده‌ام نگران بودند که آیا ممکنه دوباره مستقل شم. با برنامهٔ توانبخشیِ دکتر خورشیدی و همکاریِ تیم‌شون، تمرینات عملکردی و آموزشِ خانواده رو شروع کردیم. رفته‌رفته توانایی راه‌رفتن و انجام کارهای ساده برگشت و امروز با کمک عصا خیلی از کارهای شخصی‌ام رو خودم انجام می‌دم. اون‌چیزی که برای ما ارزشمند بود، همکاریِ تیم و آموزشِ واضح برای همراهان بود؛ خانواده می‌دونستن چه کمکی باید در منزل انجام بدن. صبوریِ دکتر و انگیزه‌ای که برای ما ایجاد کرد بسیار ارزشمند بود؛ ممنون از همهٔ تیم.

دچار دردِ شانه بعد از وزنه‌برداری شدم و نگران بودم آسیب جدی باشه. دکتر خورشیدی با معاینه و بررسی بیومکانیکِ حرکت، برنامهٔ تمرین و فیزیوتراپی دستی داد. چیزی که خوشم اومد این بود که تاکید داشت ابتدا اصلاحِ تکنیک و تقویت عضلاتِ مکمل رو انجام بدیم؛ نه اینکه فوراً دارو یا استراحت طولانی بده. تمرین‌هایی که یاد گرفتم توی باشگاه هم قابل اجرا بود و بعد از مدتی درد کم شد و قدرت شانه برگشت. رفتارِ حرفه‌ای و توضیحات کاربردی‌شون باعث شد بدون ترس و با برنامه برگردم به ورزش. ممنونم از پیگیریِ مداوم و علمیِ ایشون.

سال‌ها با کمردرد و خستگیِ مزمن دست و پنجه نرم می‌کردم و قبلاً یه عالمه درمان‌های موقت گرفته بودم. وقتی رفتم پیش دکتر خورشیدی، ایشون ریشه‌های مشکلم رو جستجو کرد؛ ضعف عضلات مرکزی و نشستنِ نادرست سرِ قضیه بود. برام یک برنامهٔ بلندمدت تعریف کردن: تمرینات روزانه، اصلاح ارگونومی میز کار و چند جلسه لیزر درمانی. روند درمان طولانی اما قابلِ پیش‌بینی بود و آرام‌آرام درد کم شد و کیفیت خوابم بهتر شد. از چیزی که لذت بردم، حوصلهٔ ایشون در توضیح و پیگیری بود؛ همیشه توضیح می‌دادن چرا این حرکت رو انجام بدی و چه انتظاری ازش داشته باشم. الان کمتر دارو مصرف می‌کنم و روزمره‌م خیلی راحت‌تر شده؛ توصیه‌شون رو به همه می‌کنم.

پسرم در تمرین فوتبال دچار پیچ‌خوردگی مچ پا شد و نگران بودیم که برگشتنش طول بکشه. دکتر خورشیدی با دقت وضعیت رو بررسی کرد و برنامهٔ بازتوانیِ اختصاصی داد؛ تمرینات تقویتی، کار تعادلی و آموزشِ نحوهٔ بازگشت تدریجی به بازی. نکتهٔ خوبش این بود که تمرین‌هایی که داده بودن داخل خونه هم قابل اجرا بودند و ما تونستیم پیگیری کنیم. بعد از چند هفته اوضاع خیلی بهتر شد و بدون درد برگشت به تمرین؛ نه فقط به خاطر درمان‌های فنی، بلکه به خاطر راهنمایی‌های عملی که بهمون دادن. همچنین روحیهٔ مثبت و اعتمادسازیِ دکتر برای پسرم خیلی مؤثر بود؛ الان با آمادگی و آرامش بیشتری بازی می‌کنه و ما از رفتارِ انسانی و صبرِ ایشون سپاسگزاریم.

بعد از عمل جایگزینی مفصل زانو کلی استرس داشتم که آیا می‌تونم دوباره راه برم یا نه. یکی از دوستانم دکتر خورشیدی رو معرفی کرد و رفتیم. از همون جلسهٔ اول حسم این بود که با یک نفرِ کاردرست طرفم؛ اول معاینهٔ کامل انجام دادن، بعد برنامهٔ مرحله‌ای تعریف کردن؛ درمان دستی، چند جلسه لیزر و تمرینات روزانه. اون‌چیزی که برام مهم بود این بود که تمرین‌ها واقعاً با کار و زندگی من هماهنگ بودن؛ لازم نبود همه‌چیز رو رها کنم تا درمان کنم. یک هفته که می‌گذشت پیشرفت مشخص بود و هر بار ایشون تغییرات رو ثبت می‌کردن و تمرین‌ها رو اصلاح می‌کردن. همراهیِ تلفنی مطب هم باعث شد هر سوال کوچیکی داشتم سریع جواب بگیرم و از نگرانی‌هام کم شد. الان با کمک‌شون می‌تونم راحت‌تر راه برم و پله‌ها رو هم با خیال راحت‌تر بالا میرم؛ واقعاً از پیگیری و مهارت‌شون راضی‌ام.