محاسبه آنلاین شاخص توده بدنی (BMI)
با وارد کردن سن، وزن و قد، وضعیت سلامتی خود را در کمتر از ۳ ثانیه بررسی کنید.
شاخص توده بدنی (BMI) چیست؟
عدد BMI نشان میدهد وزن شما نسبت به قدتان در محدودهی سالم است یا نه. این شاخص کمک میکند وضعیت بدنیتان را از نظر لاغری یا اضافهوزن بسنجید.
اگر BMI پایین باشد (کموزنی)
- ضعف سیستم ایمنی
- کم خونی و خستگی مزمن
- اختلال در تمرکز و عملکرد
- پوکی استخوان
اگر BMI بالا باشد (اضافهوزن)
- فشار خون بالا و مشکلات قلبی
- دیابت نوع 2
- درد مفاصل و زانو
- وقفه در تنفس هنگام خواب
اطلاعات شما
- سن سال
- وزن کیلوگرم
- قد سانتی متر
شاخص BMI شما:
توصیه دکتر فوری:| دسته بندی | بازه |
|---|---|
| کمبود وزن | زیر 18.5 |
| طبیعی | 18.5 تا 24.9 |
| اضافه وزن | 25 تا 29.9 |
| چاقی | بیش از 30 |
آیا می خواهید به وزن ایده آل برسید؟
پزشکهای تغذیه ما با بررسی BMI و وضعیت سلامتی شما، رژیم اختصاصی و برنامه تمرینی طراحی میکنند.
