قدم‌گذاشتن در مطب دکتر سعید نجف‌پور بوشهری، تجربه‌ای است از ترکیب علم روز تغذیه و نگاه انسانی به‌سلامت. سالن انتظار با نور طبیعی و دیوارهای مزین به پوسترهای آموزشی دربارهٔ نحوهٔ انتخاب مواد غذایی سالم، از همان ابتدا اطمینان خاطر ایجاد میکند. منشی با لحنی گرم و محترمانه راهنمایی میکند که چگونه در سایت دکتر فوری نوبت بگیرید و چه مدارکی را هنگام مراجعه همراه داشته باشید.
دکتر نجف‌پور بر این باور است که هر فرد داستانی منحصربه‌فرد دارد؛ از سابقهٔ خانوادگی تا عادات غذایی کودکی و ذائقه‌های شخصی. به همین دلیل پیش از هرگونه برنامه‌ریزی تغذیه‌ای، زمانی طولانی را به گفتگو اختصاص می‌دهد تا نیازها، اهداف و محدودیت‌های بیمار را به‌صورت عمیق درک کند. این گفت‌وگوی اولیه فراتر از پرسش‌های استاندارد مانند قد و وزن است و شامل پرسش‌هایی دربارهٔ ساعات خواب، استرس‌های روزمره، الگوی فعالیت بدنی و حتی علاقه‌های غذایی است: «شما عاشق غذاهای سنتی جنوب هستید؟ غذاهایی مثل ماهی شور یا حلیم مرغ؟» این لحظه‌های صمیمانه، پایهٔ برنامهٔ رژیمی را شکل می‌دهند.
پس از گفت‌وگو، دکتر نجف‌پور از جدیدترین روش‌های اندازه‌گیری ترکیب بدنی استفاده میکند: دستگاه‌های بادی آنالیز، آزمایش‌های خونی ویژه و ثبت ۳ روزهٔ خوراک روزانه. این داده‌ها، با معیارهای بالینی تلفیق می‌شوند تا یک برنامهٔ تغذیه‌ای عملی و قابل‌اجرا در منزل یا محل کار تنظیم شود. به‌عنوان‌مثال، اگر یک بیمار دچار چاقی احشایی و قند بالا باشد، برنامه صرفاً کاهش کالری نیست؛ بلکه شامل توزیع مناسب پروتئین در هر وعده، انتخاب میان‌وعده‌های غنی از فیبر و تعیین ساعت دقیق مصرف کربوهیدرات است. این به معنای واقعی کلمه یک رژیم «سفارشی‌سازی شده» است.
یکی از ویژگی‌های بارز دکتر نجف‌پور، علاقه‌مندی به آموزش و توانمندسازی بیمار است. در هر جلسه، نکاتی کاربردی دربارهٔ خرید از بازار، نحوهٔ خواندن برچسب محصولات و تکنیک‌های پخت کم‌چرب بیان میکند. حتی یک‌بار گفت: «وقتی رب گوجه می‌خرید، غلظتش رو نگاه کنید؛ هرچه غلیظ‌تر باشه، شکر و نشاستهٔ کمتری داره.» این جزئیات کوچک اما تأثیرگذار، به بیماران کمک میکند در خارج از مطب نیز تصمیم‌های بهتری بگیرند.
دورهٔ پس از هر جلسه مشاوره، توسط دکتر نجف‌پور به‌عنوان بخش جدایی‌ناپذیر درمان طراحی شده است. او خود شخصاً با بیماران تماس می‌گیرد نه فقط یک بار، بلکه در بازه‌های مشخص تا از میزان پیروی از برنامه، چالش‌های پیش‌آمده و تغییرات چشمگیر مطلع شود. در صورت نیاز، اصلاحات کوچکی در برنامه ایجاد میکند یا نکات جدیدی ارائه می‌دهد. این پیگیری مداوم باعث می‌شود افراد انگیزهٔ خود را از دست ندهند و مسیر کاهش وزن یا کنترل بیماری‌های متابولیک را با اعتماد بیشتری ادامه دهند.
مطب دکتر نجف‌پور با چیدمانی صمیمانه و حرفه‌ای، حس آرامش را منتقل میکند: میز چوبی کوچک برای توضیح برنامهٔ غذایی، صندلی‌های راحت، تابلوهای آموزشی بر دیوارها و یک قفسه کوچک پر از مقالات به‌روز. منشی محترم، پذیرش را مدیریت میکند و هماهنگی‌های لازم برای آزمایش‌ها و ارجاعات تغذیه‌ای را انجام می‌دهد. در کنار ایشان، کارشناسان متخصص فعالیت بدنی و روان‌شناسی تغذیه نیز در صورت نیاز به روند درمان اضافه می‌شوند تا برنامه‌ای چندجانبه ارائه شود.
علاوه بر مشاورهٔ فردی، دکتر نجف‌پور دوره‌های آموزشی گروهی نیز برگزار میکند؛ کارگاه‌هایی با محوریت مهارت‌های آشپزی کم‌کالری، کنترل اشتها و مدیریت استرس تغذیه‌ای. این جلسات که به‌صورت ماهانه در سالن کنفرانس مطب یا به‌صورت آنلاین برگزار می‌شود، فرصت تعامل و یادگیری مشترک را فراهم می‌آورد؛ جایی که بیماران می‌توانند تجربه‌هایشان را به اشتراک بگذارند و از تکنیک‌های هم‌اندیشی تغذیه‌ای بهره‌مند شوند.
برای سهولت در برنامه‌ریزی، نوبت‌دهی اینترنتی دکتر سعید نجف‌پور از طریق سایت دکتر فوری انجام می‌شود. با چند کلیک ساده، روز و ساعت مناسب خود را انتخاب کرده و در کوتاه‌ترین زمان مشاورهٔ تخصصی را دریافت کنید.
نوبت حضوری
نظرات کاربران
6 نظر
رضایت شما
حامد
«به خاطر تمرینات سنگین ورزشی نیاز به برنامه‌ی تغذیه‌ای ورزشی داشتم. دکتر نجف‌پور نه فقط وعده‌های پروتئینی مثل مرغ و تخم‌مرغ بلکه زمانبندی دقیق و نوع کربوهیدرات رو هم گفتند؛ مثلا نیم ساعت قبل از تمرین موز و جو دوسر. بعد از چند هفته، هم قدرت عضلانی‌ام افزایش پیدا کرد و هم خستگی‌ام کمتر شد. نکات تغذیه‌ی ریکاوری مثل مصرف شیرکاکائو کم‌چرب باعث شد در کوتاه‌ترین زمان دوباره به تمرین برگردم. این برنامه‌ی عملی و تخصصی، انگیزه‌ام رو دوچندان کرد. ممنون از دکتر شفیق و مهربانیشون
زهرا
دوره‌ی بارداری دومم با تهوع شدید بود و فکر می‌کردم رژیم غذایی‌م از هم می‌پاشه، اما دکتر نجف‌پور خیلی نرم و با درک صحبت کرد. نکات ساده‌ای مثل «روزهای تهوع زیاد، کرانچی‌های نمک‌دار مثل نان تست با کمی پنیر بخور» دادند که معجزه کرد. همچنین در آزمایش کم‌خونی، ترکیب قرص آهن با ویتامین C و مصرف منابع طبیعی مثل پرتقال و اسفناج رو گفتند. تماس بعد از تولد نوزاد و توصیه‌های تغذیه‌ای شیردهی، حس همراهی داشت. الان نوزادم سالمه و وزنم به حالت قبل از بارداری برگشته. از دکتر نجف‌پور ممنونم که با مهربانی راهنماییم کرد
محمد
به‌دلیل شغل پشت میزی‌ام اضافه وزن شدید پیدا کرده بودم. برنامه‌ی قبلیم فقط شنبه تا پنج‌شنبه بود و آخر هفته ول می‌کردم همه‌چی رو. دکتر نجف‌پور گفت رژیم باید انعطاف‌پذیر باشه؛ یک برنامه پنج روزه و دو روز اجازه‌ی آزاد بیشتر. این روش مثل یک پلن زنده کار کرد و بدون فشار روانی تونستم ادامه بدم. جالب بود که حتی میان‌وعده‌ها هم توصیه‌شده بود یک مشت بادام با چند برش کدو یا ترکیب‌های سم‌زدایی مثل آب لیمو با آب ولرم. با این رویکرد، طی شش هفته ۵ کیلو کم کردم و انرژی‌ام بیشتر شده. تجربه‌ی عالی‌ای بود
فرشته
برای کاهش چربی احشایی مراجعه کردم و فکر می‌کردم برنامه فقط برم سرک بدهم کالری‌ها رو بشمرم، اما دیدم خیلی فراتر از اینه. دکتر نجف‌پور ابتدا ازم پرسید چه فعالیت‌هایی عاشق‌شونم و براساسش برنامه ورزش خانگی هم داد. رژیم‌ش پر از سبزیجات رنگی و پروتئین‌های متنوع بود مثلاً روزی یک‌بار شهری با مرغ و روز دیگر ماهی. نکات ساده برای تغییر روش پخت مثل استفاده از روغن زیتون به جای کره حس متفاوتی ایجاد کرد. در پیگیری تلفنی‌شون، وقتی احساسم رو نسبت به گرسنگی ضبط کردم، برنامه‌شون رو تغییر دادند. الان دو ماه گذشته و دور کمرم ۸ سانت کمتر شده. انگیزه‌ام دوباره برگشته
هاجر
دیابت نوع ۲ داشتم و کنترل قندم سخت شده بود. برنامه‌ی غذایی قبلیم فقط عدد و رقم بود، اما دکتر نجف‌پور با تشبیه «انسولین رو مثل کلیدی تصور کن که قفل سلول‌ها رو باز می‌کنه»، کمک کرد علت عوارض رو بفهمم. رژیم کم‌کربوهیدرات و افزایش پروتئین‌ش نشست. جالبه که برای هر وعده نکات ساده‌ای مثل «قبل از غذا دو دقیقه نفس عمیق بکش» گفتند که واقعا روش مدیریت استرس رو تغییر داد. بعد از ۶ هفته، HbA1cام از ۸ به ۶.۵ رسید. این رو مدیون دقت و پیگیری‌شون هستم.
فرشته
از وقتی با دکتر نجف‌پور آشنا شدم، نه مانند رژیم‌های خشک گذشته، بلکه با برنامه‌ای متناسب با زندگی شلوغم مواجه شدم. ایشان اول از همه درباره‌ی عادت‌های غذایی من پرسید؛ نه فقط چه می‌خورم، بلکه چه زمانی و با چه احساسی. بعد از چند روز مصرف میان‌وعده‌های پر فیبر که خودش توصیه کرد مثلاً چند عدد خرما با چند بادام حس سیری بهتری پیدا کردم و ولع قندی‌ام کم شد. تماس تلفنی‌شان در روز پنجم پیگیری، انگیزه‌ام را دوچندان کرد. الان یک ماهه که سه کیلو کم کردم و احساس سبکی می‌کنم. مطبشون هم محیط صمیمی و آرام داره که آدم با شوق میاد. ممنونم از دکتر نجف‌پور و تیم حرفه‌ای‌شون
سوالات متداول
چگونه نوبت دکتر سعید نجف پور بوشهری را در دکتر فوری رزرو کنم؟
در دکتر فوری میتوانید در سریعترین زمان از دکتر سعید نجف پور بوشهری نوبت حضوری و مشاوره آنلاین پزشکی (تلفنی و متنی) بگیرید. امکان مشاهده تمام نوبتهای آزاد دکتر سعید نجف پور بوشهری در دکتر فوری فراهم است.
چگونه از ثبت نهایی نوبت خود اطمینان حاصل کنم؟
پس از دریافت نوبت دکتر سعید نجف پور بوشهری از وبسایت دکتر فوری پیامکی (sms) حاوی اطلاعات نوبت رزرو شده دریافت خواهید کرد که نشان دهنده ثبت موفقیت آمیز نوبت شما می باشد.
هزینه ویزیت دکتر سعید نجف پور بوشهری چقدر است؟
هزینه ویزیت دکتر نجف پور بوشهری با توجه به نوع نوبتی که از ایشان میگیرید (نوبت حضوری، مشاوره تلفنی، مشاوره متنی) متغیر است. با مراجعه به پروفایل دکتر سعید نجف پور بوشهری در وبسایت دکتر فوری میتوانید هزینه دقیق ویزیت دکتر را ببینید.
آدرس مطب دکتر سعید نجف پور بوشهری کجا است؟
برای دیدن آدرس و اطلاعت کامل مطب دکتر سعید نجف پور بوشهری میتوانید به پروفایل و صفحه دکتر سعید نجف پور بوشهری در وبسایت دکتر فوری مراجعه نمایید.
آیا دکتر سعید نجف پور بوشهری ویزیت آنلاین نیز انجام می دهند؟
با مراجعه به پروفایل دکتر سعید نجف پور بوشهری در صورت فعال بودن مشاوره آنلاین میتوانید تلفنی و یا به صورت متنی مشاوره پزشکی دریافت کنید.
تخصص دکتر سعید نجف پور بوشهری چیست؟
دکتر سعید نجف پور بوشهری PHD تغذیه و رژیم درمانی هستند و در زمینههای نوبت دهی مطب و مشاوره تلفنی و مشاوره متنی مراجعه کنندگان را ویزیت میکند.
«به خاطر تمرینات سنگین ورزشی نیاز به برنامه‌ی تغذیه‌ای ورزشی داشتم. دکتر نجف‌پور نه فقط وعده‌های پروتئینی مثل مرغ و تخم‌مرغ بلکه زمانبندی دقیق و نوع کربوهیدرات رو هم گفتند؛ مثلا نیم ساعت قبل از تمرین موز و جو دوسر. بعد از چند هفته، هم قدرت عضلانی‌ام افزایش پیدا کرد و هم خستگی‌ام کمتر شد. نکات تغذیه‌ی ریکاوری مثل مصرف شیرکاکائو کم‌چرب باعث شد در کوتاه‌ترین زمان دوباره به تمرین برگردم. این برنامه‌ی عملی و تخصصی، انگیزه‌ام رو دوچندان کرد. ممنون از دکتر شفیق و مهربانیشون
دوره‌ی بارداری دومم با تهوع شدید بود و فکر می‌کردم رژیم غذایی‌م از هم می‌پاشه، اما دکتر نجف‌پور خیلی نرم و با درک صحبت کرد. نکات ساده‌ای مثل «روزهای تهوع زیاد، کرانچی‌های نمک‌دار مثل نان تست با کمی پنیر بخور» دادند که معجزه کرد. همچنین در آزمایش کم‌خونی، ترکیب قرص آهن با ویتامین C و مصرف منابع طبیعی مثل پرتقال و اسفناج رو گفتند. تماس بعد از تولد نوزاد و توصیه‌های تغذیه‌ای شیردهی، حس همراهی داشت. الان نوزادم سالمه و وزنم به حالت قبل از بارداری برگشته. از دکتر نجف‌پور ممنونم که با مهربانی راهنماییم کرد
به‌دلیل شغل پشت میزی‌ام اضافه وزن شدید پیدا کرده بودم. برنامه‌ی قبلیم فقط شنبه تا پنج‌شنبه بود و آخر هفته ول می‌کردم همه‌چی رو. دکتر نجف‌پور گفت رژیم باید انعطاف‌پذیر باشه؛ یک برنامه پنج روزه و دو روز اجازه‌ی آزاد بیشتر. این روش مثل یک پلن زنده کار کرد و بدون فشار روانی تونستم ادامه بدم. جالب بود که حتی میان‌وعده‌ها هم توصیه‌شده بود یک مشت بادام با چند برش کدو یا ترکیب‌های سم‌زدایی مثل آب لیمو با آب ولرم. با این رویکرد، طی شش هفته ۵ کیلو کم کردم و انرژی‌ام بیشتر شده. تجربه‌ی عالی‌ای بود
برای کاهش چربی احشایی مراجعه کردم و فکر می‌کردم برنامه فقط برم سرک بدهم کالری‌ها رو بشمرم، اما دیدم خیلی فراتر از اینه. دکتر نجف‌پور ابتدا ازم پرسید چه فعالیت‌هایی عاشق‌شونم و براساسش برنامه ورزش خانگی هم داد. رژیم‌ش پر از سبزیجات رنگی و پروتئین‌های متنوع بود مثلاً روزی یک‌بار شهری با مرغ و روز دیگر ماهی. نکات ساده برای تغییر روش پخت مثل استفاده از روغن زیتون به جای کره حس متفاوتی ایجاد کرد. در پیگیری تلفنی‌شون، وقتی احساسم رو نسبت به گرسنگی ضبط کردم، برنامه‌شون رو تغییر دادند. الان دو ماه گذشته و دور کمرم ۸ سانت کمتر شده. انگیزه‌ام دوباره برگشته
دیابت نوع ۲ داشتم و کنترل قندم سخت شده بود. برنامه‌ی غذایی قبلیم فقط عدد و رقم بود، اما دکتر نجف‌پور با تشبیه «انسولین رو مثل کلیدی تصور کن که قفل سلول‌ها رو باز می‌کنه»، کمک کرد علت عوارض رو بفهمم. رژیم کم‌کربوهیدرات و افزایش پروتئین‌ش نشست. جالبه که برای هر وعده نکات ساده‌ای مثل «قبل از غذا دو دقیقه نفس عمیق بکش» گفتند که واقعا روش مدیریت استرس رو تغییر داد. بعد از ۶ هفته، HbA1cام از ۸ به ۶.۵ رسید. این رو مدیون دقت و پیگیری‌شون هستم.
از وقتی با دکتر نجف‌پور آشنا شدم، نه مانند رژیم‌های خشک گذشته، بلکه با برنامه‌ای متناسب با زندگی شلوغم مواجه شدم. ایشان اول از همه درباره‌ی عادت‌های غذایی من پرسید؛ نه فقط چه می‌خورم، بلکه چه زمانی و با چه احساسی. بعد از چند روز مصرف میان‌وعده‌های پر فیبر که خودش توصیه کرد مثلاً چند عدد خرما با چند بادام حس سیری بهتری پیدا کردم و ولع قندی‌ام کم شد. تماس تلفنی‌شان در روز پنجم پیگیری، انگیزه‌ام را دوچندان کرد. الان یک ماهه که سه کیلو کم کردم و احساس سبکی می‌کنم. مطبشون هم محیط صمیمی و آرام داره که آدم با شوق میاد. ممنونم از دکتر نجف‌پور و تیم حرفه‌ای‌شون