کارشناس نسرین سلامی راد

در دوران پس از زایمان اول، مشکلات شیردهی و دردناک شدن نوک پستان داشتتم. نسرین خانم ابتدا با دقت مشاورهٔ تغذیهٔ لکتیشن دادند و سپس تکنیک‌های درست گرفتن پستان توسط نوزاد را آموزش دادند. با بررسی سنجاق قرارگیری هر بار، نشان دادند چگونه دهان نوزاد را باز کنم و برایش موقعیت مناسبی فراهم کنم. طی چند جلسهٔ کوتاه، درد کاهش یافت و شیردهی برایم لذت‌بخش شد. همچنین درمان‌های موضعی با کرم‌های طبیعی برای ترمیم ترک‌های پستان را معرفی کردند و پیگیری تلفنی روزانه برای بررسی وضعیت مادر و نوزاد انجام دادند. این نگاه جامع که فقط به خود شیر دادن بسنده نمی‌کند، برایم بسیار ارزشمند بود.

باورتان نمی‌شود، در چهارمین ماه بارداری، دچار افت فشار و تپش شدید قلب شدم که ترس مرا دوچندان کرد. سریع پیش نسرین خانم رفتم؛ ایشان ضمن معاینهٔ فشار خون و آزمون سلامت قلب جنین، متوجه شدند کمبود آب بدن و کم‌خونی خفیف دلیل اصلیست. با تجویز یک دورهٔ مکمل آهن و آموزش تزریق سرم در مطب برای جبران کم‌آبی، در همان یک هفته‌ٔ اول، علائمی نظیر سرگیجه و تپش قلب کاملاً فروکش کرد. علاوه بر آن، جلسات پیگیری با نصب یک مانیتور فشار خون در منزل و تماس تلفنی روزانه، احساس امنیت می‌داد. این دقت علمی و صمیمیت شخصی، باعث شد به‌راحتی به توصیه‌های‌شان اعتماد کنم و دوران بارداری‌ام بدون هیچ نگرانی ادامه یابد.

من دوقلو باردار شدم و نگرانی از عوارض زایمان زودرس را داشتم. دکتر زنانم نسرین خانم را توصیه کردند که در موارد پرخطر تجربهٔ زیادی دارد. ایشان هر هفته با سونوگرافی داپلر سلامت جفت را بررسی کردند و بی‌وقفه توصیه‌های استراحت، رژیم غذایی سرشار از پروتئین و آهن و حتی روش‌های ماساژ ملایم برای کاهش استرس را ارائه دادند. نکتهٔ مهم، هماهنگی سریع با متخصص نوزادان برای پیگیری سلامت جنین‌ها بود که نسرین خانم به‌صورت تلفنی مقدمه‌چینی و پس از زایمان، پیگیری حضوری نمودند. دوقلوها با وزن مناسب به دنیا آمدند و اکنون هر روز شکرگزار حضور ایشان در کنارم هستم.

بار زایمان اولم بسیار سنگین بود و به دلیل طولانی شدن مرحلهٔ فعال درد زیادی کشیدم. پس از آن که چند ماه برای درمان کمردرد مراجعه کردم، استاد فیزیوتراپی به من گفت باید نزد یک ماما بروم تا روش‌های تنفس و وضعیت‌های صحیح زایمان را آموزش ببینم. نزد نسرین خانم رفتم و او به من نشان داد در زمان انقباض چگونه بنشینم، چگونه کمرم را خم و راست کنم و نفس بگیرم. همچنین با دستگاه‌های ساده مثل توپ مخصوص زایمان و طرح‌های نرمشی ملایم، آمادگی عضلانی‌ام را افزایش داد. هنگام زایمان دوم، همه چیز متفاوت بود؛ درد قابل‌مدیریت شد و بدون نیاز زیاد به داروی مسکن، فرزندم را به دنیا آوردم. این تفاوت را مدیون آموزش‌های عملی و نگاه جامع ایشان به جسم و روح مادر می‌دانم.

دوران بارداری دومم با دیابت بارداری همراه شد و نمی‌دانستم چطور باید قند خونم را کنترل کنم. نسرین خانم پس از تست‌های اولیه، برنامه‌ای دقیق از لحاظ میزان کربوهیدرات و پروتئین برایم فراهم کردند و هر دو هفته با NST سلامت جنین را بررسی نمودند. آن‌چه مرا تحت تأثیر قرار داد، تکرار تلفنی پیگیری وضعیت تغذیه و تأکید بر رعایت زمان‌بندی غذا خوردن و تزریق انسولین بود. واقعاً احساس کردم در کنار کسی هستم که هم دانش کافی دارد و هم دغدغه‌اش به‌خوبی با مشکل من همسوست. با کمک ایشان، نه تنها قندم زیر کنترل آمد بلکه فرزندم با وزن مناسب و بدون هیچ عارضه‌ای متولد شد. اکنون در دور هفتم ماهگی شیرخوارگی، هر روز شکرگزار پیگیری‌های دقیق نسرین خانم هستم.

در نخستین بارداری‌ام، اضطراب زیادی داشتم و از درد کمر و تهوع مکرر رنج می‌بردم. یکی از دوستانم نسرین خانم را معرفی کرد. از اولین جلسه، با دقت به تمام نگرانی‌هایم گوش دادند و سپس با طراحی برنامهٔ تغذیه‌ای شامل وعده‌های کوچک و مکرر و تمرینات ملایم کششی در آب، به کاهش تهوع و درد کمرم کمک کردند. هر هفته با سونوگرافی سه‌بعدی جنین را پایش می‌کردند و تصاویر را با حوصله برایم توضیح می‌دادند. آن روزی که برای فرزندم برنامهٔ تنفس زایمان گذاشتند و توضیح دادند چگونه نفس عمیق بگیرم، احساس آرامش عمیقی داشتم. در نهایت زایمان طبیعی‌ام بدون درد زیاد و با توانایی تنفس صحیح به پایان رسید و اکنون با یک فرزند سالم خانه‌ام. نسرین خانم واقعاً کمک کرد تا بارداری و زایمان را تجربه‌ای شیرین بدانم.