کارشناس فاطمه غواص نژاد

من به‌عنوان همسر، اطلاع کمی از مراحل بارداری و زایمان داشتم و بیشتر حس می‌کردم باید در کنارش باشم ولی نمی‌دونم چطوری کمک کنم. حضور فاطمه در جلسات ما باعث شد نقش فعال‌تری بر عهده بگیرم؛ ایشون با صبر و حوصله به من آموزش دادند چه‌طوری در زمان درد مادر کمک کنم، کی باید تماس بگیرم و چه اقداماتی در خانه ضروری است. اطلاعاتی که به همسران دادند بسیار عملی بود؛ از ماساژهای ساده تا نحوهٔ حمایت فکری. رفتار دوستانه و آموزنده‌شون باعث شد من هم با انگیزه‌تر وارد نقش پدری بشم و همسرم احساس تنهایی کمتری کنه. برای ما که اولین تجربه‌مون بود، این همراهی ارزش زیادی داشت.

بعد از تولد فرزندم، مشکل اصلی‌م کمبود شیر و دردناک بودن رهنمودها بود. به پیشنهاد یکی از دوستان به فاطمه مراجعه کردم. ایشون ابتدا منو معاینه کرد و نکات فنیِ گرفتن صحیح نوزاد هنگام شیر خوردن رو به من آموزش دادند؛ چیزایی که قبلاً هیچ‌کس دقیق نگفته بود. با چند تغییر ساده در وضعیت خوردن و تمرین‌های روزانه، به تدریج جریان شیر بهتر شد و درد کمتر. علاوه بر این، پشتیبانی عاطفی‌شون باعث شد کمتر ناامید بشم. از همه مهم‌تر اینکه نه فقط نسخه‌ی دارویی دادند، بلکه گفتند چطور در طول روز استراحت‌هام رو تنظیم کنم و چه غذایی به تولید شیر کمک می‌کنه. این مشاوره برای من بسیار ارزشمند بود.

حاملگی دوقلویی استرس خاص خودش رو داره و من دنبال کسی بودم که بتونه برنامه‌ریزی دقیق انجام بده. فاطمه با مدیریت جلسات، هماهنگی آزمایش‌ها و توضیحات مختصر ولی کامل، خیلی به من کمک کرد. از زمان تشخیص تا تولد، هر بار که سوالی داشتم سریع پاسخ می‌دادند و حتی نکاتی به همسرم هم آموزش دادند تا در زمان زایمان بهتر بتونه حمایت کنه. به‌خاطر همراهی ایشون، تونستم با آرامش بیشتری وارد زایمان بشم و پس از تولد هم توصیه‌های باارزشی برای مراقبت هم‌زمان از دو نوزاد گرفتم. واقعاً حضورشون در کنار ما تجربه‌ساز بود.

برای من، اولین بارداری خیلی ترسناک بود چون خانواده‌ام دور بودند و من تنها بودم. فاطمه خانم با زبانی ساده و مهربان توضیح داد که چه چیزهایی طبیعی است و چه چیزهایی نیاز به مراجعه دارد. ایشون کلی نکات عملی درباره تغذیه و خواب، چگونگی آماده‌سازی سینه برای شیردهی و حتی آرام‌سازی ذهنی بهم یاد دادند. وقتی مشکلی در شیر دادن پیش اومد، ایشون چند جلسه حضوری و چند راهنمایی تلفنی انجام دادند تا وضعیت بهتر شه. چیزی که برای من خیلی ارزش داشت این بود که هیچ‌وقت منو قضاوت نکردند و همیشه با صبر کمک کردند. برای هر کسی که اولین تجربه مادری رو داره، توصیه می‌کنم با ایشون مشورت کنه.

سابقه سزارین داشتم و خیلی نگران تکرار مشکلات بودم. به فاطمه مراجعه کردم تا ببینم آیا می‌تونم شانس زایمان طبیعی رو امتحان کنم یا نه. ایشون پرونده‌م رو دقیق بررسی کردند و با واقع‌بینی مزایا و ریسک‌ها رو گفتند؛ نه ترساندن و نه قول‌دادن بی‌جا. با یک برنامه ورزشی و تقویت عضلات کف لگن که ایشون معرفی کردند، تونستم شرایط بدنی‌م رو بهتر کنم. نکته جالب این بود که آموزش‌هایی برای نحوه‌ مراقبت از جای زخم و نکات ساده روزمره بهم دادند که واقعا مفید بود. در کل دوست داشتم بگم که برخورد حرفه‌ای و همراهانه‌شون باعث شد با اطلاعات کامل تصمیم بگیرم و احساس کنم زیر دست کسی هستم که واقعاً به بهبود من اهمیت می‌ده.

وقتی فهمیدم باردارم، هیجان و ترس با هم کنار هم بودند. دنبال ماما می‌گشتم که هم صبور باشه و هم اطلاعات عملی بده. بعد از چند جلسه با فاطمه خانم، حس کردم آدمی رو پیدا کردم که واقعا گوش می‌ده؛ نه اینکه فقط نسخه بده. ایشون برام تمرین‌های تنفسی گذاشت و راهکارهای ساده برای کم کردن درد موقع دردهای زایمانی یادم داد. اما مهم‌تر از همه، وقتی با ترس‌های شبانه‌م روبه‌رو می‌شدم، با یک پیام کوتاه یا تماس منو آروم می‌کرد. روز زایمان هم همراهی کردند و آرامش‌شون خیلی کمک کرد. نکته دیگری که دوست داشتم بگم اینه که توضیحاتشون همیشه روشن و کاربردی بود؛ نه اصطلاحات پیچیده پزشکی. الان که چند ماه از تولد گذشته، هنوز هم در تماس هستیم و با هم پیگیری می‌کنیم. برای من، داشتن ماماهایی مثل فاطمه که هم تخصص دارن و هم دلِ خوب، حس امنیت میاره.