دکتر زهرا دهقان

به عنوان کسی که مرتب ورزش می‌کنه و نگران تاثیر تمرینات سنگین روی قلبم بودم، از مشاورهٔ دکتر دهقان واقعاً راضی‌ام. ایشون با بررسی کامل و توجه به تاریخچهٔ تمرینی‌م، برنامه‌ای داد که با اهداف ورزشی‌ام همخوانی داشت و در عین حال نکات ایمنی رو هم رعایت کرد. زمان‌بندی وعده‌های غذایی قبل و بعد از تمرین، نکات مربوط به ریکاوری و تفسیر تست‌های قلبی از جمله مواردی بود که باعث شد با خیال راحت به تمرین ادامه بدم. از دقت و نکته‌سنجی‌شون لذت بردم و مطمئنم که به دیگر ورزشکارها هم کمک می‌کنن.

من یه مشکل قلبی داشتم که با استرس شغلی بدتر می‌شد؛ یه ترکیب از عوامل که حس می‌کردم دارن زیاد می‌شن. دکتر زهرا نه فقط به جنبهٔ فیزیکی پرداخت، بلکه در مورد مدیریت استرس و تغییرات کوچکِ سبک زندگی هم توصیه‌های عملی داد. شاید براتون عجیب باشه ولی تغییرات کوچیکی مثل زمان‌بندی غذا، خواب منظم و تمرین‌های سادهٔ روزانه واقعاً تأثیر داشت. ایشون همیشه حواسش به جنبهٔ انسانیِ بیمار بوده؛ برخورد محترمانه و گوش دادنِ عمیقش باعث شد راحت‌تر مشکلات‌م رو مطرح کنم. برای من که دنبال راه‌حل‌های عملی بودم، این رویکرد خیلی اثرگذار بود.

بعد از تشخیص نارسایی قلبی، نگران بودم که قراره زندگی‌م خیلی محدود بشه. خوشبختانه دکتر دهقان رو از طریق یکی از آشنایان معرفی کردند. ایشون اول وضعیت منو خیلی دقیق بررسی کردند و بعد برنامه‌ای تنظیم کردند که هم برای کنترل بیماری و هم برای حفظ کیفیت زندگی مناسب بود. نکتهٔ قوت‌شون این بود که همراه با دارو، روی آموزشِ خودمراقبتی و نشانه‌های هشداردهنده هم تأکید کردند تا بتونم در خانه وضعیت‌م رو بهتر دنبال کنم. ارتباط ما طی ماه‌های بعدی با پیگیری‌های منظم ادامه داشت و هر وقت سوالی داشتم، جواب گرفتم. الان علائم من کنترل‌تر شده و زندگی روزمره‌م کمتر تحت‌الشعاع بیماری قرار گرفته. از صبر و توجه‌شون واقعاً ممنونم.

من سابقهٔ خانوادگی بیماری قلبی داشتم و برای بررسی ریسک و مشاورهٔ پیشگیرانه رفتم پیش دکتر دهقان. برخلاف بعضی ویزیت‌ها که فقط پر از اصطلاحات تخصصیه و آدم از مطب خسته بیرون میاد، ایشون همه‌چی رو با مثال‌های ساده و قابل‌فهم توضیح داد. از نحوهٔ محاسبهٔ ریسک تا تغییرات کوچک روزانه که می‌تونه اثر بزرگی داشته باشه. یه برنامهٔ عملی برام گذاشت که با شغلِ پرمشغله‌ام همخوانی داشت؛ یعنی لازم نبود کل زندگی‌م رو زیرورو کنم تا سالم بشم. تیمِ همراهش هم پیگیری‌های لازم رو انجام دادند و نوبت‌دهی از طریق دکتر فوری منطقی و راحت بود. احساس می‌کنم با راهنمایی‌های ایشون آگاه‌تر و مسئول‌تر نسبت به سلامت قلبم شدم.

من به خاطر درد قفسهٔ سینه بهشون مراجعه کردم؛ راستش اوایل خیلی نگران بودم و استرس داشتم. دکتر دهقان خیلی سریع و حرفه‌ای عمل کرد؛ اول با دقت معاینه کرد، بعد توضیح داد چه تست‌هایی لازمه و هدف از هر کدوم چیه. یکی از نکات مهم برای من این بود که همه‌چیز رو شفاف گفت: اینکه چه ریسک‌هایی داریم و از کجا ممکنه شروع شده باشه. وقتی جواب تست‌ها اومد، دوباره با حوصله توضیح داد و برنامهٔ درمانی و نحوهٔ پیگیری رو گذاشت. در طول مسیر درمان، با پیام کوتاه جواب سوالاتم رو داد و این دسترسی خیلی به من آرامش داد. الان حس می‌کنم کنترل بهتری بر وضعیت قلبم دارم و دیگه هر درد کوچیک باعث ترس شدیدم نمیشه چون می‌دونم کجا باید مراجعه کنم. به دیگرانی که دنبال پزشکی توانا و در عین حال صبور هستن، پیشنهاد می‌کنم.

اولین بار وقتی برای چکاپ رفتم پیش دکتر دهقان، از برخوردش خیلی خوشم اومد؛ طوری که حس کردم اصلاً عجله نداره. تو جلسهٔ اول، کامل تاریخچهٔ خانوادگی و علائمی که داشتم رو پرسید و بعد با آرامش چیزهایی که لازم بود انجام بدم رو توضیح داد. راستش قبلاً تجربهٔ دیدن چند پزشک مختلف رو داشتم که هر کدوم یه نسخهٔ متفاوت می‌دادن و من گیج شده بودم؛ اما دکتر زهرا برام یه برنامهٔ روشن با گام‌های قابل اجرا نوشت. نه تنها داروها و روش کنترل رو گفت، بلکه برای اصلاحِ عادات غذایی و فعالیت روزانه هم راهنماییِ خیلی عملی داد. بعد از دو ماه پیگیری، علائمِ تپش قلبم کمتر شده و فشارم منظم‌تر شده. اون چیزی که بیشتر دوست داشتم، توضیحاتی بود که به زبان ساده داد و اینکه همیشه آمادگی داشته که ابهام‌هام رو جواب بده. نوبت‌دهی از طریق دکتر فوری هم راحت و سریع بود؛ این باعث شد کمتر معطل بمونم.