کارشناس کسری حیدری

سه سال پیش تو کارم یه اشتباه بزرگ کردم که باعث شد اخراج شم. بعدش دیگه نتونستم هیچ کاری پیدا کنم، چون اعتماد به نفس صفر شده بودم. هر مصاحبه که میرفتم جواب منفی میگرفتم. انقدر ناامید شده بودم که میخواستم دیگه هیچ کاری نکنم. خدا رو شکر خواهرم شماره کارشناس کسری حیدری رو بهم داد، روانشناس بالینی در شیراز. جلسه اول که رفتم، خیلی راحت باهاش حرف زدم. کسری بهم گفت که تو عزت نفست رو گره زدی به اون اشتباه. باید جداش کنی. تمرینات عملی بهم داد، از جمله اینکه هر روز سه تا موفقیت کوچک روزانه رو بنویسم. بعد از ده جلسه، با اعتماد به نفس رفتم مصاحبه و قبول شدم. الان یه ساله تو اون شرکت دارم کار میکنم و پیشرفت هم کردم. نتیجه گرفتن از درمان برام عالی بود. راستی مطب کسری همیشه تمیز و آرومه و اصلاً حس کلینیک سرد رو نداره، بیشتر شبیه یه اتاق نشیمن دنجه. کسری حیدری رو به همه کسایی که مشکل روانی دارن، بدون خجالت پیشنهاد میکنم.

من یه وسواس فکری عجیب داشتم، مدام چک میکردم در رو بستم یا نه، گاز رو بستم یا نه. انقدر که صبح دیر به سر کار میرسیدم. چندتا روانپزشک رفتم، قرص بهم دادن ولی خوب نشدم. یه روز تو اینترنت با نظرات خوب درباره کارشناس کسری حیدری آشنا شدم. رفتم پیشش. کسری گفت دارو کمکه ولی تو به شناخت درمانی نیاز داری. هر جلسه به من تکالیفی میداد که کم کم وسواسم رو کاهش بدم. مثلاً باید در رو یک بار میبستم و دیگه برنمیگشتم. بعد از سه ماه، الان دیگه اون چک کردنهای مکرر رو ندارم. اینکه کسری دقیقاً فهمید مشکل من چیه و راهکار عملی داد، خیلی برام ارزش داشت. توضیح کامل روند درمان و علمی حرف زدنش باعث شد من باور کنم وسواس قابل درمانه. ممنونم ازش تا ته عمر.

پسر ده ساله‌ام چند ماهی بود که شبها کابوس می‌دید و از تاریکی میترسید. یه مدت فکر کردم شاید فیلم ترسناک دیده. ولی بدتر شد، حتی از رفتن به مدرسه امتناع میکرد. مشاور مدرسه گفت شاید اضطراب جدایی داره. بردمش پیش کارشناس کسری حیدری، روانشناس بالینی تو شیراز. کسری با بازی درمانی و نقاشی، کم کم ترس پسرمو فهمید. معلوم شد پسر من شاهد یه دعوای خیابونی خشنی بوده که من خبر نداشتم. کسری بهش یاد داد چطور با ترسهاش روبرو بشه و تکنیکهای آروم سازی. بعد از هفت جلسه، پسر من دوباره میخوابه و دیگه نمیترسه. برخورد خوب کسری با بچه باعث شد پسرم هر هفته با اشتیاق بره جلسه. نظم مطبش هم عالیه، اتاق بازی و وسایل نقاشی داره که مخصوص بچه‌ست. واقعاً از صبوری ایشون ممنونم.

خودم تو دوران کرونا همسرم رو از دست دادم. بعدش دیگه از خونه بیرون نمیرفتم، با کسی حرف نمیزدم، ۱۵ کیلو وزن کم کردم. فامیل میگفتن برو پیش روانشناس ولی من میگفتم فایده نداره. تا اینکه یه روز خواهرم زورکی برد منو پیش کارشناس کسری حیدری. اولش هیچی نمیگفتم. ولی ایشون خیلی حرفه‌ای و آروم حرف زدن، کم کم باز شدم. کسری به من یاد داد که غم و سوگواری طبیعی هست ولی نباید تموم زندگیم باشه. بعد از دوازده جلسه، الان میتونم بیرون برم، با دوستام حرف بزنم و حتی یه کار پاره‌وقت پیدا کردم. اینکه کسری هیچوقت به من نگفت زود باش خوب شو، صبور بود و به حرفام گوش داد، باعث شد دوباره به زندگی امید پیدا کنم. نتیجه گرفتن از درمان رو که میبینم، به همه افسرده‌ها این روانشناس رو معرفی میکنم.

دختر نوجوانم حدود یک سال بود که توی خودش فرو رفته بود، باهام حرف نمیزد، اشکم درمیومد. معلماش میگفتن شاید افسردگی داره. خیلی ترسیدم. یکی از اقوام گفت ببرش پیش کارشناس کسری حیدری، روانشناس بالینی شیراز. اولش دخترم مقاومت میکرد، ولی کسری انقدر گرم و صمیمی بود که جلسه اول براش جذاب شد. بعد از چند جلسه، فهمیدن که مشکل اصلی اعتماد به نفس پایین و فشار از طرف چندتا بچه مدرسه بوده. کسری به دخترم یاد داد چطور نه بگه و عزت نفسش رو بالا ببره. الان چهار ماهه که دخترم دوباره شاد شده، باهام حرف میزنه و حتی توی مدرسه نمرهاش بهتر شده. آرامش دادن به من به عنوان یه مادر مضطرب واقعاً بینظیر بود. خدا رو شکر که چنین روانشناس خوبی تو شیرازه.

حدود دو سال بود که با حمله‌های پانیک دست و پنجه نرم می‌کردم. ناگهانی قلبم تند میزد، عرق سرد می‌کردم و فکر می‌کردم دارم سکته می‌کنم. چند بار اورژانس بردم، گفتن قلبت سالم است. خسته شدم. یکی از دوستان گفت برو پیش کارشناس کسری حیدری، روانشناس بالینی تو شیرازه. اولش خجالت میکشیدم برم پیش روانشناس، ولی چاره نبود. جلسه اول که رفتم، خیلی عادی و معمولی باهاش حرف زدم. کسری به من یاد داد چطور وقتی حمله میاد نفس عمیق بکشم و افکارمو مدیریت کنم. بعد از هشت جلسه، دیگه اون حملات رو ندارم. راستی نظم جلساتش عالیه، سر وقت شروع میکنه و وقت رو کامل میذاره برای من. توضیح کامل روند درمان باعث شد من خودم درک کنم پانیک چیه و چطور باهاش کنار بیام.

بسیار کارشون علمی و حرفه ای و صبور و دقیقن