دکتر محمد علی نژاد

بعد از کرونا یه جور عجیبی استرسم رفته بود بالا. هر خبر بدی که میشنیدم، قلبم تند تند میزد، دستام میلرزید، عرق سرد میکردم. حتی چند بار رفتم اورژانس با فکر اینکه سکته کردم. دکتر قلب گفت قلبت سالم بود، برو روانشناس. یه رفیق شماره دکتر محمد علی نژاد رو بهم داد. رفتم شیراز پیشش. ایشون خیلی راحت تشخیص دادن که من اختلال پانیک دارم. یک دوره درمان کوتاه مدت ۱۲ جلسه ای به اسم CBT برام گذاشت. هر هفته تکلیف داشتم، مثل ثبت حملات پانیک و تمرینات تنفسی. بعد از جلسه پنجم، حملاتم خیلی سبک تر شد. الان دو ماهه که دیگه حمله پانیک نداشتم. باورم نمیشد گفتار درمانی اینقدر موثر باشه. چیزی که خیلی برام جالب بود توضیح کامل روند درمان بود؛ هیچوقت توی این تاریکی نبودم که چه خبره. ممنونم از دکتر علی نژاد تا همیشه.

مادرم بعد از فوت پدرم یه افسردگی شدید گرفته بود. همیشه تو اتاقش قفل میکرد، با کسی حرف نمیزد، حتی غذاشم نمیخورد. سه ماه شد که این وضعیت داشت. دکتر عمومی بهم گفت شاید نیاز به روانشناس داره. یکی از همسایهها گفت دکتر محمد علی نژاد رو امتحان کن، روانشناس بالینی تو شیرازه و با بیماران مسن کار کرده. من رفتم مطبش با التماس که مادرم رو بپذیره. دکتر گفت خودش بیاد، نمیشه از راه دور. بالاخره با کلی زور مادرم رو بردم. دکتر علی نژاد خیلی صبور بود، اولش مادرم جواب نمیداد، ولی کمکم شروع کرد به حرف زدن. روش درمانیش ترکیبی از شناخت درمانی و خاطره درمانی بود. بعد از چهار ماه، مادرم دوباره لبخند زد. الان حتی میره تو جمع فامیل. آرامش دادن به مادرم در بدترین روزای زندگیش واجب بود. خدا خیرش بده.

دخترم ۲۱ سالشه و یه مدت بود که خیلی بی اشتها شده بود، وزنش افتضاح ریزش کرده بود. من مادرش مدام بهش میگفتم بخور چرا نمیخوری، اما دعوا کردن بدتر میکرد. یه روز یکی از پرستارا گفت ببرش پیش یه روانشناس بالینی خوب. رفتم پیش دکتر محمد علی نژاد در شیراز. بعد از دو جلسه با دخترم، با من تنها نشست و گفت دختر شما علائم اولیه بی اشتهایی عصبی رو داره، ولی جای نگرانی نیست اگر زود اقدام کنیم. برنامه درمانیش ترکیبی از جلسات فردی و خانواده درمانی بود. شش ماه سختی کشیدیم، ولی دخترم الان وزنش اومده رو نرمال و نگرشش به خوردن عوض شده. توضیح کامل روند درمان توسط دکتر علی نژاد باعث شد من دیگه سرزنش نکنم و حامی باشم. برخورد خوبش با دخترم که خیلی خجالتی بود، معجزه کرد.

من خودم ۳۴ سالمه و سالها با وسواس فکری دست و پنجه نرم میکردم. هر شب باید ده بار شیر آب رو چک میکردم، هر بار که از خونه خارج میشدم تا ده بار برمیگشتم در رو نگاه کنم. خیلی خسته شده بودم. یه روز تو اینترنت خوندم درباره دکتر محمد علی نژاد، روانشناس بالینی در شیراز، که توی درمان وسواس تخصص داره. تصمیم گرفتم برم پیشش. ایشون از روش مواجهه و جلوگیری از پاسخ استفاده کردن. باید آروم آروم خودم رو در معرض ترسهام بذارم و واکنش ندم. خیلی سخت بود، ولی با حمایت دکتر جلو رفتم. الان یک ساله که دیگه اون رفتارای تکراری رو ندارم. راستی خیلی از مشاورا فقط حرف میزنن، ولی دکتر علی نژاد تکلیف هفتگی میداد. نتیجه گرفتن از درمان انقدر خوب بود که همه دوستام رو فرستادم پیشش. نظم مطب هم عالی، سر وقت جلسات شروع میشد.

پسر نوجوانم یهو از مدرسه زنگ زدند گفت نمیتونه بیاد تو کلاس، دلهره شدید داره. کلی استرس گرفتیم. هر چی بهش میگفتیم انقدر نترس، فایده نداشت. یکی از مشاورای مدرسه دکتر محمد علی نژاد رو معرفی کرد، روانشناس بالینی تو شیراز. بعد از چند جلسه، فهمیدن که مشکل از اضطراب اجتماعی هست. دکتر علی نژاد با پسر من کلی تمرین رو در رو و گروهی انجام داد. حالا پسرم دوباره به مدرسه برمیگرده، البته با کلی پشت و پناه، ولی پیشرفت فوق‌العاده داشته. آرامش دادن به من و پسرم برام خیلی ارزش داشت. واقعاً قبل از اینکه بچه رو پیش روانشناس ببریم، فکر میکردیم شاید لوس شده. ولی دکتر علی نژاد به ما یاد داد که این یه بیماری مثل بقیه بیماریهاست. ممنونیم ازش.

حدود دو سال بود که بدون هیچ دلیل مشخصی شبها نمی‌تونستم بخوابم، فکرهای منفی پشت سر هم میومدن و هرکاری میکردم نمیتونستم قطعشون کنم. چند بار رفتم روانپزشک، قرص خواب آور دادن ولی روز بعد گیج بودم. یه دوست گفت شاید به جلسات روانشناسی نیاز داری، برو پیش دکتر محمد علی نژاد تو شیراز. ایشون روانشناس بالینیه، نه روانپزشک. خیلی فرق میکنه. جلسات اول برام تعیین هدف کرد، تمرینات تنفسی و ذهن آگاهی یادم داد. مهمتر از همه، برخلاف بقیه قضاوتم نکرد. بعد از سه ماه جلسات منظم، الان بدون قرص میخوابم. تازه یاد گرفتم چطور با افکار منفی کنار بیام. مطبش آروم و مرتب بود. برخوردش خیلی محترمانه و حرفه‌ای. واقعاً ازش ممنونم.