دکتر افشین حکمت

دایی من یه آدم پرانرژی بود، ولی از دو سال پیش یهو قاطی کرد. وسط حرف میزد یهو شروع میکرد به گریه، بعد میخندید. خرج‌های عجیب و غریب میکرد، مثلاً سه تا ماشین یهجا خرید. همه فامیل فکر میکردن جن زده یا چیز دیگه. تا اینکه یکی از همسایه‌ها گفت ببریدش روانپزشک. رفتم پیش دکتر افشین حکمت در شیراز. بعد دو جلسه تشخیص دادن که اختلال دوقطبی شیدایی-افسردگی داره. گفت باید همین الان دارو شروع کنه وگرنه ممکنه کارهای خطرناک بکنه. لیتیوم و ریسپریدون تجویز کردن. بعد سه ماه، دایی من دوباره برگشت به خودش. نه اون شیدایی‌های عجیب داره نه اون افسردگی‌های عمیق. نظم مطب دکتر حکمت و پیگیری‌های منظمش باعث شد دایی هیچوقت درمان رو رها نکنه. حالا دایی کارش رو دوباره شروع کرده و همه فامیل راحت شدن. از وقتی دکتر حکمت رو دیدم، به همه میگم که روانپزشکی چیز بدی نیست، جون آدم رو نجات میده.

خودم یه مدت دچار وسواس فکری عجیبی شده بودم. مدام فکر میکردم گازم رو بستم یا نه، هر بار که از خونه بیرون میزدم برمیگشتم چک میکردم. گاهی ده بار تو یه ساعت. خسته شده بودم، حتی کارم رو از دست دادم. خجالت میکشیدم بگم کسی. یه روز تو اینترنت خونم که وسواس بیماری قابل درمانه. یه سری نظرات خوندم درباره دکتر افشین حکمت تو شیراز. رفتم پیشش. خیلی خونسرد و معمولی به حرفام گوش داد، نه خندید نه تعجب کرد. گفت اختلال وسواس فکری-عملی داری، خیلی شایع هست. درمانش هم ترکیبی از دارو و رفتاردرمانی هست. بعد چهار ماه داروی فلووکسامین و چند جلسه تکنیک مواجهه، الان حداقل ۸۰ درصد بهتر شدم. دیگه نوبتی هم که برمیگردم خونه، فقط یک بار در رو چک میکنم. از ته قلبم ممنونم از دکتر حکمت که بدون قضاوت کمکم کرد.

پدرم بعد از فوت مادرم یهویی دچار بیخوابی شدید شد. شبها تا صبح بیدار بود، روزها بیحال و بی‌اشتها. بعد از چند ماه شروع کرد حرف‌های تکراری میزد، مثلاً هر پنج دقیقه میپرسید مادرت کجاست. من فکر کردم شاید آلزایمر گرفته. بردمش پیش متخصص مغز، هیچی نگرفت. تا اینکه یک پزشک عمومی گفت شاید مسئله روانیه. بردمش پیش دکتر افشین حکمت تو شیراز. ایشون بعد چند جلسه تشخیص دادن که پدرم افسردگی شدید با علایم شبه‌دمانس داره، یعنی به خاطر افسردگی، مغزش شبیه آلزایمر شده. ضدافسردگی تجویز کردن. باورتون میشه بعد دو ماه، پدرم دوباره شوخ طبع شد و حافظه‌اش برگشت؟ الان حتی میتونه تنها زندگی کنه. تشخیص دقیق دکتر حکمت باعث شد ما بیخودی پدرم رو به خانه سالمندان نسپاریم. نمیدونم اگه ایشون نبود چی میشد.

پسرم ۱۷ سالش بود و یهو از یه جایی به بعد عوض شد. توی اتاقش قفل میزد، حرف نمیزد، شب ها نمی خوابید، گاهی یه حرف‌های عجیب میزد که به تخیلاتش ربط داشت. مدرسه گفت شاید مصرف مواد داره، ولی تستش منفی بود. یکی از مشاورا گفت ببرش پیش یه روانپزشک خوب. رفتم پیش دکتر افشین حکمت. ایشون چند جلسه با پسرم حرف زد، بعد به من گفت اسکیزوفرنی اولیه نیست، چیز دیگه‌ایه. تشخیص دادن که اختلال دوقطبی نوع یک با علائم سایکوتیک داره. والپروات و اولانزاپین شروع کردن. دو ماه اول سخت بود، ولی صبر کردیم. الان شش ماهه که پسرم برگشته به زندگی عادی، حتی دوستای قدیمیش رو هم دوباره پیدا کرده. آرامش دادن دکتر حکمت به من و پسرم، و توضیح کامل روند درمان، باعث شد از این بحران رد بشیم. ممنونم.

حدود دو سال بود که دیگه لذتی از زندگی نمی‌بردم. همه چی برام تکراری و بی‌مزه شده بود. حتی کنار بچه‌ها که بودم، ته دلم خالی بود. چندتا دکتر عمومی رفتم گفتن شاید کم‌خونی داری، ولی خوب نشدم. یه شب خواهرم گفت دیگه بس کن، برو پیش دکتر افشین حکمت تو شیراز. ایشون متخصص اعصاب و روان هستن. اولش خجالت می‌کشیدم برای این حرفا برم روانپزشک، ولی چاره نبود. رفتم. خیلی عادی و محترمانه باهام حرف زد، انگار نه انگار که جای حساسی دارم میام. تشخیص افسردگی اساسی داد و قرص فلوکستین برام نوشت. بعد سه هفته انگار دوباره متولد شدم. اشکام دراومد از بس حال خوب رو دوباره حس کردم. الان یک ساله که منظم دارو میخورم و زندگی داره به روال عادی برمیگرده.

بعد از مدتی افسردگی ناشی از استرس کاری، اعتماد به نفسم رو از دست داده بودم. دکتر حکمت در قدم‌های اول، به‌خوبی درکم کرد و بدون هیچ قضاوتی، در کنارش آرام شدم. برنامهٔ درمانی‌ش شامل ترکیبی از دارو و تمرینات خودمراقبتی بود که خیلی مسالمت‌آمیز تنظیم شد. با گذر زمان، اثرگذاریش رو دیدم؛ نه‌تنها حالم خوب شد، بلکه تونستم روابط اجتماعی‌ام رو هم تقویت کنم. برخورد صمیمی و حرفه‌ای ایشون، مایهٔ دلگرمی بود.

خودم و همسرم برا مشاوره پیش از ازدواج پیش دکتر حکمت رفتیم. جلسه‌ها فراتر از پیش‌بینی‌مون بود؛ هم بحث‌های مهمی داشتیم هم راهکار‌هایی برای مواجهه با چالش‌های آینده. دکتر با زبانی ساده و صادقانه، مشکلات احتمالی رو مطرح کرد و بهمون کمک کرد تا بهتر با هم ارتباط برقرار کنیم. نتیجه‌اش این شد که امروز با آرامش و شناخت بیشتری زندگی مشترکمون رو شروع کردیم. واقعاً ممنونیم.

از اون دسته آدم‌ها بودم که از صحبت کردن دربارهٔ مشکلات روانی خجالت می‌کشیدن. اما دکتر حکمت با برخورد بسیار محترمانه و حرفه‌ای، فضای امنی ایجاد کرد. گفتگوهایی که باهاش داشتم، خیلی برام آشکارکننده بود. حالا فهمیدم چه عواملی باعث فشار روانی‌ام میشن و چطور از پسشون بر بیام. اگر به دنبال کسی هستین که هم پزشک و هم دوستی دلسوز باشه، حتماً به دکتر حکمت مراجعه کنید.

اختلال وسواسی داشتم و زندگی برام سخت شده بود. فکر می‌کردم هرگز برش غلبه نمی‌کنم. ولی دکتر حکمت نشون داد که وسواس تنها یک بخش از زندگی منه و قابل مدیریت. با تکنیک‌های شناختی–رفتاری خودش، کم‌کم یاد گرفتم افکار مزاحم رو شناسایی و کنترل کنم. الان نه تنها اختلالم بهتر شده، بلکه نسبت به قبل آدم پرامیدتری شدم. واقعاً ممنونم ازشون.

من چند سالی بود دچار اختلال خواب شده بودم و هیچ‌کدوم از روش‌هایی که امتحان کرده بودم کارساز نبود. بعد از مراجعه به دکتر حکمت و شروع جلسات درمانی، متوجه شدم مشکل من بیشتر از جنبهٔ روانی ناشی میشه. برنامهٔ روزانه و توصیه‌های روان‌درمانی‌ای که دکتر بهم داد، تونست خوابم رو تنظیم کنه. الان شب‌ها راحت می‌خوابم و صبح‌هام پرانرژی‌ام. ممنونم از صبر و حوصله‌ی بی‌نظیرشون.

وقتی اولین‌بار به مطب دکتر حکمت مراجعه کردم، حسابی مضطرب بودم. از لحظه‌ای که وارد شدم، چشمانش پر از آرامش بود. با هر جلسه، نه‌تنها حال روحی‌ام بهتر شد، بلکه یاد گرفتم با استرس‌های روزمره چطور برخورد کنم. دکتر حکمت مثل یک همراه قابل اعتماد کنارم ایستاد و کمک کرد دوباره به زندگی امیدوار بشم. به‌خصوص تمرین‌های تنفس و تمرین‌های شناختی که به من داد، فوق‌العاده بودند. حیفم اومد تجربه‌ی خوبمو با دیگران به اشتراک نذارم.