کارشناس ادریس نریمانی

تغذیه سالم تنها به کاهش وزن یا رسیدن به تناسب اندام محدود نمی‌شود. رژیم غذایی مناسب می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری و کنترل بسیاری از بیماری‌ها مانند دیابت، فشار خون، چربی خون، کبد چرب، بیماری‌های گوارشی و حتی بهبود کیفیت زندگی داشته باشد. انتخاب یک برنامه غذایی اصولی که متناسب با شرایط جسمی، سبک زندگی و نیازهای هر فرد باشد، نیازمند مشاوره با کارشناس تغذیه است. ادریس نریمانی کارشناس تغذیه و کارشناسی ارشد تغذیه در شهر بوشهر، در زمینه ارزیابی وضعیت تغذیه، رژیم‌درمانی، مدیریت وزن و ارائه برنامه‌های غذایی متناسب با شرایط افراد فعالیت می‌کند. برنامه‌های تغذیه‌ای زمانی بیشترین اثربخشی را دارند که بر اساس وضعیت سلامت، سن، میزان فعالیت بدنی و اهداف هر فرد طراحی شوند. کارشناسان تغذیه با بررسی عادات غذایی، وضعیت سلامت، شاخص توده بدنی (BMI)، سوابق پزشکی و نتایج آزمایش‌ها، برنامه‌ای علمی و قابل اجرا برای هر فرد تنظیم می‌کنند. هدف از این برنامه‌ها تنها کاهش یا افزایش وزن نیست، بلکه ایجاد عادات غذایی سالم و پایدار نیز اهمیت زیادی دارد. در حوزه رژیم‌درمانی، تغذیه به‌عنوان بخشی از روند درمان بسیاری از بیماری‌ها در نظر گرفته می‌شود. به همین دلیل، افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، فشار خون، چربی خون، بیماری‌های کلیوی، مشکلات گوارشی یا کبد چرب معمولاً علاوه بر درمان دارویی، از برنامه‌های تخصصی تغذیه نیز بهره‌مند می‌شوند. همچنین مشاوره تغذیه در دوران بارداری، شیردهی، کودکی، سالمندی و ورزش‌های حرفه‌ای، نقش مهمی در حفظ سلامت و تأمین نیازهای بدن دارد. اصلاح عادات غذایی زمانی بیشترین تأثیر را دارد که پیش از بروز عوارض جدی بیماری‌ها آغاز شود. برای مثال، کاهش حتی ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن در افراد دارای اضافه وزن می‌تواند تأثیر قابل توجهی در کنترل فشار خون، قند خون و چربی خون داشته باشد. همچنین بسیاری از بیماری‌های مزمن با رعایت رژیم غذایی مناسب بهتر کنترل می‌شوند و در برخی موارد، نیاز به مصرف دارو نیز کاهش می‌یابد. نکته مهم این است که رژیم غذایی باید متناسب با شرایط هر فرد تنظیم شود؛ زیرا برنامه‌ای که برای یک فرد مناسب است، ممکن است برای فرد دیگری نتیجه مطلوبی نداشته باشد. ایجاد تغییرات کوچک اما مداوم در سبک زندگی، مصرف متعادل مواد غذایی، افزایش فعالیت بدنی و پیگیری منظم، از مهم‌ترین عوامل موفقیت در رسیدن به اهداف تغذیه‌ای هستند. تغذیه مناسب یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها است. دریافت یک برنامه غذایی علمی و متناسب با شرایط فرد، علاوه بر کمک به کنترل وزن، می‌تواند در مدیریت بیماری‌های مزمن و افزایش کیفیت زندگی نیز مؤثر باشد. ادریس نریمانی، کارشناس تغذیه و کارشناسی ارشد تغذیه در بوشهر، در زمینه ارائه مشاوره تغذیه، رژیم‌درمانی، مدیریت وزن و طراحی برنامه‌های غذایی متناسب با نیازهای افراد فعالیت می‌کند. پیگیری منظم، پایبندی به برنامه غذایی و ایجاد تغییرات تدریجی در سبک زندگی، مهم‌ترین عوامل دستیابی به نتایج پایدار هستند.