کارشناس فاطمه خدری

من برای دریافت رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن به خانم فاطمه خدری در شهر بوشهر مراجعه کردم. از همون جلسه اول مشخص بود که به جزئیات توجه زیادی دارن. قد، وزن، سابقه بیماری و حتی ساعت خوابم رو بررسی کردن و بعد برنامه غذایی تنظیم شد. چیزی که برای من مهم بود این بود که اگر سوالی داشتم، با حوصله توضیح می‌دادن و دلیل هر توصیه رو می‌گفتن. بعد از حدود دو ماه نتیجه خوبی گرفتم و چند کیلو وزن کم کردم بدون اینکه احساس گرسنگی شدید داشته باشم. تجربه من از مراجعه به این کارشناس علوم تغذیه کاملاً مثبت بوده است.

برای مشکل پرخوری عصبی و افزایش وزن به خانم فاطمه خدری، کارشناس علوم تغذیه شهر بوشهر مراجعه کردم. واقعاً از نظر روحی شرایط خوبی نداشتم و فکر می‌کردم هیچ رژیمی جواب نمی‌ده. چیزی که باعث شد ادامه بدم، آرامشی بود که ایشون به بیمار منتقل می‌کنن. بدون قضاوت به حرف‌هام گوش دادن و سعی کردن دلیل عادت‌های غذایی اشتباهم رو پیدا کنن. رژیم هم خیلی سختگیرانه نبود و کم‌کم تونستم کنترل بیشتری روی غذا خوردنم داشته باشم. هنوز مسیرم ادامه داره ولی نسبت به قبل خیلی بهتر شدم و از انتخاب ایشون پشیمون نیستم.

من برای کنترل وزن و اصلاح تغذیه به خانم فاطمه خدری در بوشهر مراجعه کردم. قبلاً هر بار رژیم می‌گرفتم زود خسته می‌شدم و ولش می‌کردم. اما ایشون برنامه‌ای دادن که با شرایط کاری من هماهنگ بود و لازم نبود وعده‌های غذایی عجیب داشته باشم. برخوردشون خیلی آروم و دوستانه بود و حس نمی‌کردم دارم بازخواست می‌شم. هر بار که برای ویزیت می‌رفتم تغییرات رو بررسی می‌کردن و نکات جدید می‌گفتن. الان بعد از مدتی هم وزنم کمتر شده و هم انتخاب‌های غذایی سالم‌تری دارم. از مراجعه‌ام راضی هستم.

چند ماهی بود که به خاطر کلسترول بالا و تغذیه نامناسب دچار مشکل شده بودم. با توصیه یکی از دوستانم به خانم فاطمه خدری، کارشناس علوم تغذیه در شهر بوشهر مراجعه کردم. جلسه اول خیلی دقیق وضعیت آزمایش‌ها و سبک زندگی من رو بررسی کردن. چیزی که برام ارزشمند بود این بود که فقط یک برگه رژیم ندادن، بلکه توضیح دادن چرا باید بعضی عادت‌های غذایی رو تغییر بدم. بعد از مدتی که برنامه رو اجرا کردم، نتیجه آزمایش‌هام بهتر شد و خودم هم حس بهتری داشتم. مطب هم منظم بود و زمان انتظار خیلی طولانی نشد.

من به خاطر اضافه وزن بعد از بارداری دنبال یک متخصص تغذیه خوب در شهر بوشهر می‌گشتم که با خانم فاطمه خدری آشنا شدم. راستش اولش فکر می‌کردم مثل بقیه رژیم‌ها باشه و نتونم ادامه بدم، ولی برنامه‌ای که ایشون دادن خیلی منطقی و متناسب با شرایط من بود. چیزی که بیشتر از همه دوست داشتم این بود که روند کاهش وزن رو کامل توضیح می‌دادن و باعث می‌شدن استرس نداشته باشم. بعد از چند هفته هم وزنم کم شد و هم احساس خستگی همیشگیم کمتر شد. به نظرم برای کسی که دنبال کاهش وزن اصولی باشه، مراجعه به کارشناس علوم تغذیه مثل خانم خدری انتخاب خوبیه.

من برای کم کردن وزن و اصلاح رژیم غذاییم به خانم فاطمه خدری، کارشناس علوم تغذیه در شهر بوشهر مراجعه کردم. قبلش چند بار رژیم‌های مختلف گرفته بودم ولی یا خیلی سخت بودن یا بعد از مدتی دوباره وزنم برمی‌گشت. چیزی که برای من جالب بود این بود که ایشون اول کامل شرایط زندگی و عادت‌های غذایی من رو پرسیدن و بعد رژیم دادن. رژیمشون خیلی قابل اجرا بود و لازم نبود غذاهای عجیب و گرون بخورم. حدود سه ماهه که تحت نظرشون هستم و هم وزن کم کردم هم احساس سبکی بیشتری دارم. برخوردشون هم خیلی محترمانه و صمیمی بود و هر سوالی داشتم با حوصله جواب می‌دادن.

من از برخورد حرفه‌ای و آرام خانم خدری خیلی راضی بودم. توی بوشهر کمتر کسی رو دیدم که اینقدر دقیق به جزئیات توجه کنه. رژیمی که گرفتم، کاملاً متناسب با شرایط خودم بود. به نظرم اگر کسی دنبال رژیم واقعی و قابل اجراست، انتخاب درستی می‌کنه.

برای اصلاح عادات غذایی خانواده مراجعه کردم. خانم خدری فقط به من رژیم ندادن، بلکه آموزش دادن. درباره غذاهای محلی جنوب، جایگزین‌های سالم معرفی کردن. این باعث شد کل خانواده درگیر تغذیه سالم بشیم، نه فقط یک نفر.

من چند بار رژیم گرفتم و هر بار رها کردم. این بار تصمیم گرفتم به کارشناس تغذیه‌ای در خود بوشهر مراجعه کنم. خانم خدری اصلاً سرزنش نکردن. گفتن مهم اینه که قابل ادامه باشه. این جمله خیلی به دلم نشست. الان چند ماه گذشته و هنوز دارم برنامه رو ادامه می‌دم.

من چند بار رژیم گرفتم و هر بار رها کردم. این بار تصمیم گرفتم به کارشناس تغذیه‌ای در خود بوشهر مراجعه کنم. خانم خدری اصلاً سرزنش نکردن. گفتن مهم اینه که قابل ادامه باشه. این جمله خیلی به دلم نشست. الان چند ماه گذشته و هنوز دارم برنامه رو ادامه می‌دم.

برای کنترل قند خون مراجعه کردم. چیزی که برام مهم بود این بود که خانم خدری فقط روی عددها تمرکز نداشتن. توضیح دادن چرا بعضی انتخاب‌های غذایی در هوای گرم بوشهر مهم‌تره. حتی پیشنهادهای ساده‌ای دادن که توی زندگی روزمره‌ام اجرا کردم. نتیجه خیلی بهتر از انتظارم بود و قند خونم کنترل شد.

من از طریق سایت دکتر فوری نوبت گرفتم و همه‌چیز منظم بود. به‌عنوان کسی که در بوشهر کارمند هستم، همیشه رژیم برام سخت بوده. خانم خدری دقیقاً این شرایط رو درک کردن. برنامه‌ای دادن که با ساعت کاری من هماهنگ بود. نه غذاهای عجیب داشت، نه حذف‌های افراطی. بعد از چند ماه، هم وزنم متعادل‌تر شد، هم احساس خستگی دائمی‌ام کمتر شد. برخوردشون محترمانه و در عین حال صمیمی بود.

من ساکن بوشهر هستم و مدت‌ها دنبال کارشناس تغذیه‌ای می‌گشتم که شرایط آب‌وهوایی و سبک زندگی اینجا رو درک کنه. تجربه مراجعه به خانم خدری واقعاً متفاوت بود. از همون جلسه اول، سوال‌هایی پرسیدن که مشخص بود فقط دنبال نوشتن رژیم نیستن. درباره ساعت کار، غذاهای محلی بوشهر، میزان تحرک و حتی میزان تعریق سوال شد. رژیمی که گرفتم، برخلاف تجربه‌های قبلی، قابل اجرا بود و حس محرومیت نداشتم. نتیجه هم به‌مرور خودش رو نشون داد. مهم‌تر از کاهش وزن، این بود که نگاهم به غذا عوض شد.